一个人只有能控制自己的情绪，才能掌控自己的心情，掌控自己的人生。生活的种种烦恼、困难总会让我们抓狂，毫无办法。有些事情，解决不了，有些烦恼忘不掉，有些人近不了又离不开。于是，我们就会被坏情绪控制，让自己烦恼、痛苦。一个人，应该只关心自己当下的事情和未来的事情，不让烂人烂事影响你的情绪。受委屈了，不要逢人就诉苦，除了让别人看你笑话，认为你软弱无能以外，对你解决困难没有任何的好处。一个人幸福与否其实和别人的关系不大，最终能决定你幸福值的只有你自己。别人能影响你的情绪，说明你太在乎别人对你的评价和看法。

生活是自己的，与他人无关。你既然没有让别人养你，你没有靠别人生活，为什么要让别人影响你的生活呢？你在乎别人，别人却不一定在乎你，如果别人也会在乎你，就不会明知道你会伤心难过，还会故意伤害你了，对吧？所以，让自己开心，幸福才是我们生活的唯一目的和目标。别人的事就让别人去烦，我们只要照顾好自己，尽到自己的责任，过好自己的生活就可以了。你若强大，别人就无法伤害到你。弱肉强食，永远都是生存的法则。你不够强大，就会被比你强大的人替代，就会在生活中处处受委屈。你若强大，你身边的人也会对你开始变得友善、尊敬。

坏情绪是最没有用的东西，除了能折磨你自己，对改善你的生活，改变你的现状，没有任何的积极意义。倒不如收起自己的玻璃心，勇敢面对困难，战胜困难。坏情绪可以有，但是不要让它持续太长时间，不要让它影响你的正常的生活。因为，坏情绪是百病之源，长时间处在坏情绪之中，你的身体早晚会出问题。有一个女同事因得了乳腺癌已经病休很长时间了。起因是其丈夫烂赌，欠了很多外债，又婚内出轨。最终这个女同事抑郁成疾，患了乳腺癌，做了手术。最讽刺的是，即使这个女同事抑郁成疾，也没能挽回丈夫，最终两个人离婚收场。这个女同事，本来是非常要强的一个人，没想到被折磨得变成现在的这个样子。她再抑郁痛苦难过也没能伤害别人分毫，倒是把自己的身体健康搭进去了，太不值得了。

生活不会自己变好，需要我们不断努力争取更好的生活。别人都在努力学习、努力工作、努力赚钱的时候，你还在为一些鸡毛蒜皮的事情闹情绪，浪费自己的时间，你的生活怎么可能变好呢？坏情绪，不仅不会让你变好，很可能还让你的状态变得更加糟糕，让你原本就不好的生活雪上加霜。有一个部门小领导，因工作多年一直没有得到自己一直想要的职位，竟然得了抑郁症，常年在家病休。本来，他想办法还有希望来着，但是现在得了抑郁症，连竞争的机会都没有了，彻底没希望了。所以，人生很多时候没必要太急于求成。努力一次不成功，不代表永远没有希望，你现在不好，不代表永远没有机会变好。

所以，人生遇到任何的磨难，都不要让坏情绪控制自己的心情，不要被坏情绪困在黑暗的地方走不出来。一段感情的失败，不代表你不够好，是对方没有福气拥有你。你跳出思维困境，就会发现你原来值得拥有更好，也一定会遇到更好的。一次创业失败，也并不能代表你永远都不会成功。换一条路走，说不定会有意想不到的惊喜在等着你。所以，戒掉情绪，你的人生才能越来越好，你才能变成更好的自己。