掌控自己是掌控命运的前提！

选择字体大小：大中小发布时间：2022-12-13 08:29 | 作者：58i | 来源：互联网 | 阅读：

我是一个缺乏自制力的人，具体表现就是常常间歇性踌躇满志，却持续性焦虑迷惘，经常性放弃设定好的目标而去寻找下个目标，从而导致自己最终一件事也没能做成。其实对于如何让自己成长变得更好似乎道理都懂，也就是真正想要变好的人不会把对成长的渴望停留在脑海中，而是要通过行动去实践我们的理想，即使面对困难仍然要前进，不要左顾右盼，但是真的去做的时候却发现行动中的自己和设想中的自己已不再是一个人了！

一、自律是什么？

自律到底是什么？我也时常问自己！看了很多本书后我觉得自律是治愈一切迷茫的良药，自律是可以拉开人与人之间差距的一项能力！如果你一直都能践行自律那么会发生哪些变化?坚持学习、敢于试错的人从胆小怯懦变得干练大方；得过且过、慵懒散漫的人除了肚腩和皱纹其他一无所有。

其实有时候自己回顾自己的过往种种，觉得所谓自律也就是一种生活态度罢了！我们以积极主动的态度面对人生便得到了积极的结果！如果总是消极被动地应付，日子也会一天一天的度过，只是我们不会发生太多改变，同样也不会得到多大的结果！我有时候也在想，既然时间不管你开心与否都会度过，那么为什么要选择让自己暂时的安逸而放弃未来的自己呢！只要我积极主动地去解决问题，即使会有蚌中沙粒的痛苦，但只要能够承受下来是否也会有变成珍珠的一天！当然这也只限于蚌了，如果是人那可能就是结石了，如果有了还是快快去医院吧，不然疼痛的感觉会让你欲哭不能的！

梦想还是要有的，万一有一天实现了呢！不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。长久的自律换来的必然是一天比一天、一年比一年更高的成就。

二、如何践行自律？

看了好几本书上都说自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。真是情况似乎也确乎如此！前期刚刚制定计划，处于亢奋期自然是兴奋的；中期过了亢奋，需要抵抗大脑本能去执行，因此我们会感到特别痛苦；如果我们能够度过中期的痛苦，将自律变成习惯，那么最后收获的便是成功的享受了！很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为维持了前期的兴奋，却受不住中期的痛苦，从而放弃了最后的享受！不妨我们一起试着按以下四部来操作，共同开启我们的自律生活：

第一步：早起。只需提前起床半个小时，就会发现过去来不及做到的事，其实都可以轻松完成，比如自己做早餐、晨读一篇文章、跑一圈等等。

第二步：远离诱惑。仔细想想自己经常因为哪件事而开小差，比如长时间刷视频、沉迷打游戏，有意识地远离或者合理安排娱乐时间，不要任由它来抢占你的注意力。

第三步：制定并完成每日计划表。在清晨给自己列一个计划表，写上你一天打算完成的事情，完成一项就勾掉一项。当一天结束前，每一项任务都被打了勾时，你一定会感到由衷的喜悦和满足。

第四步：每日复盘。每天晚上睡觉前认为回顾下自己一天的工作及学习情况，回顾各项任务是否认真对待完成，收获如何？将所有收获梳理清晰，保证自己每天都在进步！

就让我们一起从今天开始，开启我们的自律新生活吧！当自律形成习惯，迷茫自然会消失不见，能掌控自己的人，才能掌控自己的命运！

三、自律的九条金句（与君共享）

1.吃不了自律的苦，就得受平庸的苦。

2.当自律变成本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

3.半山腰总是挤的，你得去山顶看看。

4.你做三四月的事，在八九月自有答案。

5.如果没有躺赢的命，那就站起来奔跑。

6.弱者才会一蹶不振，我要逆风翻盘。