很多时候，困住我们的，不是活着的压力，而是你自己不愿意放过自己。

有些事明明还没有发生，却还是杞人忧天；

有些问题明明不难解决，却还是怨天尤人；

有些事情明明已成过去，却还是纠缠不休……

活在自己的牢笼中，束缚住的是你自己，只有学会放下，才能拥抱属于自己的幸福。

1、想太多，折磨的是自己

有些人，事情还没发生，就开始担心这担心那，结果还没等事情发生，就自己把自己折磨坏了。

很多时候，想象跟现实是存在差别的，想太多也改变不了即将发生的事，只会耽误你现在的生活，影响了当下的心情。

与其让自己为还没发生的事烦恼，不如学会正确面对未来，努力活好当下，接受已成定局的一切。

好比说，上班的时候，有时间担心下班的时候开不开会、下不下雨、塞不塞车……不如先做好手头上的工作，再来考虑别的事。

毕竟，你现在想再多，也想不到答案，倒不如等问题出现了，再来思考怎么解决。

对待未知的一切，只有摆正态度，放下焦虑，才能活好当下，做更好的自己。

2、抱怨太多，难受的是自己

有些事情既已成现实，与其选择逃避问题、抱怨生活，不如学会勇敢面对。

很多时候，问题存在了，只有去面对，才能得到解决。

一味地抱怨，不仅解决不了问题，还会徒增不必要的麻烦。

可能一开始抱怨是快乐的，但抱怨多了，难免容易陷入自怨自艾中，影响的不仅是自己的情绪，还会拖累身边的人，与其把自己活成别人避而不及的存在，不如学会勇敢面对现实。

只有解决当下遇到的问题，才能从自我的束缚中走出来。

不然只会让自己越活越难受，活成自己最讨厌的那种人。

做人要放下抱怨，学会面对问题，问题只要存在就有解决的方法，今天解不开，还有明天，只要努力去面对，问题终归成过去。

比起一味地抱怨生活，勇敢面对问题，才能从问题中走出来，铸就更好的自己。

3、纠缠过去，困住的是自己

有些事过去了，就是过去了，一味地纠缠，只会把自己困在原地。

好比说，在某件事情上因某个失误而留下遗憾，觉得自己不该这样做，陷入无限的反省和绝望中，却忘记已成现实的事，再难过也改变不了，自怨自艾不过是浪费时间做无谓事。

倒不如忘记过去，活好当下，努力做好自己当下该做的每一件事，从将要做的事情中改变自己，而不是活在过去、反省过去，只有真正从过去走出来，才能让自己从失误中得到成长。

越是跟破事纠缠，越会把自己困在破事中，倒不如果断放下，从破事中走出来。

及时抽身，是对过去最好的告别。

很多时候，遗憾既然已经造成，我们能做的只有活好当下，让未来减少更多类似的遗憾。

跟过去说再见，才有机会去拥抱美好的未来。