很多人，活着就不开心了。他们要么太在意别人的看法，要么太在乎别人的感受。当他们活得不开心时，会把责任归咎于自己身上，觉得是自己不好。其实，是别人不好。生活中太多的人很难做到对自己宽容，因为一旦被别人不小心踩了一脚之后，就会不开心很久。

一、别让别人的看法，影响了自己的心情

我们总是被别人的话所影响，有时候，我们需要静下心来好好想一想，不要因为他人的话而影响自己的心情。不是所有的人都会懂你。我们没有必要为了别人的一两句话，而闷闷不乐。我们不是人民币，无法做到每个人都喜欢。我们跟随自己的内心就好，也不要随意去伤害别人。

二、别让自己，委屈了自己

我们要知道，每个人都有优点和缺点。如果你想得到更多的东西，那就让自己不断地付出吧！也许你的优点是一把双刃剑，它既可以让你成功，也能让你受伤。所以，我们应该学会欣赏自己的优点，而不要总是拿缺点来嘲笑自己。每个人都不是十全十美的，有缺点不丢人。我们要勇于面对自己的不足，然后不断提升自己，成就一个更好的自己。生活已经很苦了，要记得对自己好点，不要再让自己委屈自己了。我们要时常奖励自己，给自己多一点甜。

三、别让别人的眼光，左右了自我

当你想要改变别人的时候，你就必须先改变自己，因为，每个人都是独立的个体，他的存在并非一定和你有关系。

如果你一直用放大镜去看别人的缺点，那么你会发现其实并没有人在意别人的看法；如果一个人总是拿别人的缺点来调侃自己，那么他就是在拿自己开玩笑。别人的眼光并不重要，不是每个人都会懂我们自己的。不需要每次都要和别人争个高低，争个对错。也别因为别人的看法，而一味的改变自己，听从自己的内心，做最真实的自我。

四、别让人和事，影响了你的心情

人生有太多的烦恼和痛苦，就是因为我们总是活在别人的眼光里，活得不自在。当我们在为别人而活时，你会发现所有的情绪都是别人给你的压力，因为所有的情绪都与他有关。想要不被伤害就要学会放过自己，不要让别人影响到了自己的心情。当我们做一件事情，遇到一件事情时，最好不要只考虑自己。因为如果你做了一个决定的话，就会发现如果有人不喜欢你，那么他肯定会在其他人眼里给你贴上标签。

五、对自己宽容一点儿吧。

不管你做什么，都不要太在意别人的看法，因为你只要做好自己就行了。不要为了别人看得开心，就委屈了自己。别把自己逼得太紧，该走的路，自己去走。

现在的人，太容易精神内耗了。尝试着，别对自己那么苛刻，学会在尽力之后，让结果顺其自然。放过自己，是对自己最大的宽容。