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美好生活，从好好吃饭、好好睡觉开始，在爱惜自己、善待自己的过程中，延续和升华。
只有好好吃饭、好好睡觉，才能拥有一个好身体；而拥有一个好身体，则是开启美好生活的根基。
早睡早起，心情舒畅，好好吃饭，身体健康，人这一生，唯有健康不可忽视，唯有生命不可辜负。
一个人除了要拥有健康的身体，还要拥有一颗强大的内心，无论前路多么艰辛，都能硬气地活着。
人这一生，必须要让自己变得越来越强大，因为会有很长的一段路，要靠自己去走完。
只有靠自己，才能活得有安全感，才能活得更踏实，才能不惧人间风雨，无畏尘世寒凉。
人生路上，随时随地都会遭遇崎岖坎坷、荆棘丛生，但是，没有过不去的坎，也没有走不通的路。
除了不畏艰辛，还要学会放下和释怀，人只有忘记过去的忧愁和伤痛，才能拥有未来的快乐和幸福。
与其活在过往的焦虑中，不如认真过好当下，别跟自己过不去，心若无恙，生活处处都是阳光灿烂。
无能为力的时候， 不如换一条路、换一个方向、换一种思维方式，从另外的角度去看问题、做决定。
人生在世，没有谁活得不辛苦，没有谁活得不委屈，不过是有些人不愿意说出来罢了。
世界上没有十全十美，也没有完美无缺，凡事尽力就好，别太折腾自己，让自己活得轻松一些。
过去的事，不再怀念；离开的人，不再纠缠；做不到的事，不再自责；得不到的人，不再留恋。
没有谁的人生，是风平浪静的，人只有或多或少经历一些痛苦和挫折，才能更好地成长。
不抱怨的生活，才会更有希望，与其抱怨，不如改变心态，好心态，才会有好运气、好前途。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，这是一个人最好的活法，一念放下，万般自在。
将内心归零，时常打开心窗，让灿烂的阳光照进心底，让生活处处充满乐趣和希望。
人一定要学会放下、忘记和释怀，更要学会看开、看透和看淡，足够努力，足够坚强，才能一路向前，无问西东。
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