与人相处时，我们习惯性地对身边人抱有这样那样的期望，期望遇到困难时有朋友帮助，想得到什么东西时，期望自己的另一半能够主动给予。当你想要的太多时，快乐就会越少，因为你总是在期待一个结果，当你期待的没有实现时，你就会抱怨。很多时候，当你降低了对别人的期待，关系也就变得轻松很多，当你不抱期待的时候，生活反而处处是惊喜。

这个世上不要对任何人期待太高，因为生活沉重，谁都想活得轻松，等着别人来爱你，不如自己好好爱自己。一生中会遇到很多人，谁会陪谁走到永远，都是没有定数的，只有当你经历的事情多了，也就懂得了，谁也不是谁的谁，永远不要对任何人期望太高。

不要高估你和任何人的关系，很多时候，你的付出，不一定能得到你所期待的回应。有些情是留不住的，有些人注定只是你生命中的过客。感情容易走散，人心容易变凉。两个人曾经是患难之交，可转眼就形同陌路。那些曾经在你生命中停留的人和事，终将会随着时间慢慢淡忘。

在人生的路上，总是期待能有个理解我们的父母。有个完美的伴侣，有个知心的朋友。可是对父母期望太高时，容易引发埋怨，对爱人期望过高时，就容易蒙蔽双眼。对朋友期望过高时，只会伤了多年的感情。人生的成长本来就是一个逐渐剥离的过程，你必须学会独当一面，永远不要对别人期待太高。

太重感情的人，都更容易被感情所伤。人情冷暖复杂，没有哪份感情是至死不渝的。所以最好不要对任何人期待过高，你唯一能够期待的只有你自己。自己的人生，终究要靠自己去走，每个人都有自己的人生，不要求别人按你的预期去生活，别人也同样无法要求你如何付出。

人都是有欲望的，有的欲望可以自己实现，有的欲望却需要借助于别人，对别人有所期待也是人之常情，但是凡事不要对别人期望太高。希望越大失望就越大。与其期待别人来对你好，还不如学着对自己好，当你内心强大的时候，就不会期待别人来陪你，当你精神独立的时候，你就不会期待别人来帮你。

人生在世，每个人都有自己的辛酸苦累，但是这些感受别人不一定能够感同身受。任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。只要心是晴朗的，人生就没有风雨。这个世界上，除了血缘关系，没有什么感情是牢不可破的。所以永远不要高估了自己在其他人心里的位置。

现实生活中，并不是每个人都会做到和你预想的一样，你以为你们友谊深厚，也许在别人心中你只是一个路人，你感觉别人会在乎你迫切的需求，也许在对方心中并没有多么在意。你若是总对别人期望太高，那最终得到的往往只能是一次次的失望。

人生不易，没有什么值得争的，和名利争，欲望就会膨胀。和命争平添负累。和爱人争，只能让生活多了琐碎。和朋友争，只能让感情越来越淡，渐渐疏离。生活中的很多忧愁，其实都是自己带给自己的。我们要做的就是减少依赖，学会为自己撑伞，纵然千辛万苦，纵然没有感同身受，但生活还得继续。

成年人的世界，你可以有期待，但是最大的期待，应该是自己，也只有自己。每个人都有自己人生，不必将自己硬融进别人的生命里，也不必硬把那些不在乎的人请进你的生命里。有些苦，注定只能自己尝，有些是注定只能自己扛。所以很多事情，别指望别人，也别期待别人。

想要不被伤害，最好的办法就是，永远不要对任何人抱有期待。看淡去留随意，放下爱恨随缘。当你不对任何人有过高的期待，你才能在别人没有满足你的需求时，将心态放平。在任何关系里，最好的状态是永远保持一颗平常心。求人帮忙要以一种尝试的心态，而不是心中过于肯定两个人的关系，并确信别人一定会帮自己。

其实很多时候，生活里的失望在所难免，但是大多数的失望的来源，其实都是因为我们高估了自己在对方心里的地位。所以降低对别人的期望，生活中也就没有那么多的失望。人生也就会充满幸福与快乐。