欢迎来到简单网-简单阅读!

当前位置:首页 > 简单阅读 > 转阴后请继续认怂,三不吃,三不喝 内容

转阴后请继续认怂,三不吃,三不喝

选择字体大小: 发布时间:2022-12-29 20:11 | 作者:58i | 来源:互联网 | 阅读:

最近有不少“阳过”的人,由于放纵了一下,致使身体又出现了不适的症状。比如追求重口味,大吃大喝等。所以转阴以后先不要盲目自信,身体并不会在短时间内完全恢复,请继续认怂半个月左右,保养好身体。

为了对自己的健康负责,转阴后一个月内,我们要做到三不吃,三不喝,帮助我们较快的恢复。先来说说不能吃的是哪三样。

不吃牛羊肉。牛羊肉是温热性的食材,而且肌肉纤维比较粗,不太好消化,转阴后很多人还伴有咳嗽和上火的情况,这个时候还是别吃牛羊肉,多吃点好消化吸收,蛋白质含量高的肉类;不吃麻辣火锅。冬天里吃一顿麻辣火锅非常过瘾,舒服又开胃,不过麻辣火锅里火锅底料比较油腻,刚刚转阴的人嗓子多少也会有些不舒服,这个时候吃麻辣火锅会导致更加不舒服。况且此时肠胃还在恢复中,吃麻辣火锅会对肠胃有所刺激,这个时候还是吃点清淡温润的食物比较好;不吃腌制的咸菜。转阴以后高盐的食物要少吃,特别是腌制的咸菜,虽然比较下饭,但是亚硝酸盐的含量较高,这个时候要少吃或不吃,多吃维C含量高的果蔬比较好。

除了三不吃以外,还有三不喝。不喝浓茶、咖啡和酒类。浓茶和咖啡是很多人喜欢的饮品,不过刚刚转阴后这两样饮品是不适合饮用的,因为浓茶和咖啡都对肠胃有刺激作用,而且转阴后很多人还会服药,这个时候浓茶和咖啡更不能碰了。转阴以后不能忽视补水,如果喝白开水觉得没有味道,可以喝一些柠檬水或果汁,这样可以帮助恢复好得快。喝酒伤肝,转阴初期,身体的五脏六腑还没有完全恢复,此时不宜饮酒,以免导致身体不适。

转阴后一定不要逞强,不该吃的不吃或少吃,不该喝的不喝或少喝,待到春暖花开之日,就是放飞自我之时。


猜你喜欢
我要访问:电脑版手机版