人在要生气和发生冲突时，语调会渐渐高涨起来，这点需要警惕。比如当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，为了掩盖当中的距离，使对方能够听见，必须要喊起来，但是在喊的同时，人会更生气,更生气距离就更远，距离更远就又要喊声更大。若此时你能有意识地控制自己音量,心平气和地说话，说明你已经成功了，你会感到愉快。

中国有句俗语:“大事清楚，小事糊涂。”意思是对一些原则性问题要清楚,处理要有准则，而对生活中非原则性的、不中听、看不惯的错事、小事，不能认真计较，更不要往心里去，甚至对吃了亏该生气的事，也一笑了之。这种“小事糊涂”的态度，对身心健康颇有裨益。在生活中，奉行“小事糊涂”，是改变狭隘的心胸的有效方法。做人不要小肚鸡肠，要有“宰相肚里行舟船”的雅量。对人处事，多看他人长处优点，以弥补自己的不足，即使一时受到误解，也莫以牙还牙，能忍为上，宽容为大。有了广阔的胸怀，就会目光远大，以事业为重，考虑的是有意义的大事，而不去斤斤计较非原则的小问题，这样，即使面临令人尴尬的事也不会雷霆震怒了。