经典中反复告诫人们，为人处世要沉稳、不要急躁，急躁是恶魔的行为。比如去寺里，要不慌不忙地走，即便迟到了也没有关系。一般而言，人们普遍认为沉稳之人比较靠谱，所以，轻浮之人往往不被重用，也得不到人们的尊重。近年来的许多心理学研究表明，沉着冷静的人，在事业和人际关系上都很容易取得成功。

由于人在慌忙之中很容易出错，所以古人告诫人们，做任何事情都要沉稳，不能操之过急。可是现在的人们习惯于匆忙，以致迷失了自己还浑然不知。在这个凡事都求快，每个人的需求都要立刻被满足的时代，沉稳被人们忘记了，甚至慢成了不受欢迎的特质。但是，我们依然要学会慢生活，让自己的脚步再从容一些。

我们的心脏是造物主最绝妙的设计，它的耗能是最少的，功率却是最大的。在功耗方面，任何一款高科技产品都无法与它相比。心脏最大的特点是不紧不慢，有规律地跳动，以保持身体平稳地运行。所以，我们应该有规律地生活，不要急躁、不要慌乱，保持淡泊宁静。当然，慢生活并非散漫和慵懒，而是从容与自然。

虽然越来越多的人们知道了慢生活的好处，但大部分人并不具备慢生活的条件，也就是说不是他不想慢，而是他不敢慢、不能慢，所以，从这个角度上讲，慢生活是造物主赐给人们的一种恩典，我们应该向主祈求。仁慈主说：“有信仰的人们啊！如果你们援助安拉，他就援助你们，并使你们的脚步稳健。”