为什么读过很多书，仍然过不好这一生？

因为不会运用。就像一个人背着很多武器，却不会使用，对他而言，背负的就是负担。

当你的知识，不会被活学活用，那么知识，就只是一项负担，仅此而已。

本人读过很多书，走过很多路，见过很多人，分享几条简单有效的心法：

1、凡事拿捏一个适度，而不是过度。

事实上，我们做事太用力了，包括我自己。你用1分力，就能轻轻松松擦掉一行粉笔字，可你偏偏用10分力去擦。虽然，也一样可以擦干净，但是浪费了很多力气，自己也很疲惫。

无论是易经规律，还是古人的国学智慧，都指向一个万变不离其宗的真理——允执厥中。

通俗地说，就是：凡事拿捏一个适度。

以前在山上住，久不吃肉了，很想吃，一不小心吃多，又感到不舒服，很想吐。

所以说，适度的核心，是不多，不少，为自己量身订造，刚刚好。

有的人，容易走极端，要么很节约，很扣；要么很奢侈，浪费。

凡事拿捏一个适度。

对别人太好，别人不珍惜，甚至你的好，会成为别人的负担；对别人太差，也不行。最好的，就是适度，差不多，刚刚合适就收手，点到为止。

2、要放得出去，也要收得回来。

南师言：“放之则弥于六合，收之则退藏于密。”

一阴一阳之为道。

一收一放，一阴一阳，一呼一吸，一动一静，是宇宙的基本规律，生命的基本律动。

所以，我们做事，也要顺应这个节奏，要放得开，也要收得住。

很多人的问题，是放得开，却收不住。

就是，只知道拼命干，却无法放松休息，导致身心极度紧张，事情也没有想象的那么如期进展。

我们对一件事，对一个人，付出很多，却不懂得收回来。

万事万物，只有收放平衡，才能走得长远，才是一种良性的循环。一味地付出，而没有回报；或者一味地索取，而没有付出，都不会长久。

3、别想太多，做好眼下第一件事。

有一次，我经受一个全方位的身心打击，身体病倒了，精神也受挫，觉得自己撑不下了。躺在床上，特别难受。

后来，我告诉自己，别想太多，做好眼下第一件事。

而我眼下能做的第一件事，就是爬起床，用热水好好刷牙，洗脸。

我洗完脸以后，感到精神了不少，然后骑车出门转转，买点东西，晚上回到家，那种难受的情绪，就消失了，又恢复了正常的心态。

一切困难，都是纸老虎，都是幻境。

如果，你沉沦其中，困难就会一点一点压垮你。当你真正用行动，踏出第一步，去做你应该做的事，慢慢地，幻境就会转变。

工作中也一样，有些事情，是很大的困难。只要你静下心来，拆分困难，从容易的事情做起，一步一步，慢慢地，你也可以解决难题。

很多时候，我们是被自己的心困住，觉得很难，就选择逃避，不去做了。