别人的评价能够决定你的价值吗？关于这个问题，我相信很多朋友的答案是“别人的评价不能决定自己的价值”，然而，实际上，大多数朋友的行为验证了“别人的评价能够决定自身的价值”。

为什么这么说呢？我们不妨审视两个问题。

问题一：为什么大多数女性朋友喜欢化妆，喜欢穿好看的衣服？

问题二：为什么大多数男性朋友喜欢吹牛？

女性朋友们，你们化妆、穿好看的衣服，真的只是为了自己看着舒服吗？或许有一部分原因是为了自己，但是，我相信，还有一部分原因是为了吸引他人的关注，得到更多人的认可。

如果不是这样子，为什么在家里穿着很随意，妆也不愿意化呢？

你们不喜欢被别人看扁，你们不喜欢被别人指指点点，你们不喜欢被别人说丑说年龄大，所以，你们必须要化妆，不然，你们就没办法维系自己的优越感、自信。

同样的道理，男性朋友们喜欢说大话、吹牛，也是这个样子。

大多数男性有一个缺点，哪怕生活过得再不好，哪怕自己受到了再大的打击，也不会在外人面前表现出来。因为，一旦表现出来，男性朋友们就会认为别人肯定会笑话自己，瞧不起自己。

几乎所有人都活在别人的评价之中，几乎所有人都特别在意别人对自己看法、观点，这是不争的事实。

关于这一点，心理学家岸见一郎也说：“从小一直在“了不起啊，真厉害”的表扬声中长大的人，无论做什么事情，得不到别人的认可就会感到内心不安，总是希望有谁对自己做出正面的评价，以赞美的形式表示认可。如果不这样，好像就看不到自身的价值了，所以，很多人依赖于他人的评价而活。”

在意别人的态度、目光没有什么不对的地方，不过，作为一名情感咨询师，我认为我们不应该活在别人的评价之中。

而之所以这么说，有两个原因。

原因一：我们会变成自己曾经讨厌的模样

别人的评价决定不了我们自身的价值，假如，我们活在别人的评价之中，我们就无法真正展露让别人认可的价值。

好比一位咨询我的已婚女性朋友，她特别在意老公对她的态度，她也特别在意老公对家庭的态度，因此，只要老公所做的事情不符合她的心意，她就会大发雷霆，偏执认为，她的老公不爱她。

然而，她忽视了一件事：她的老公有自己对待事物的观念、态度，她的老公渴望自由的婚姻生活。

对老公的在意，让她失去了自我，对家庭的在意，让她无法理智、冷静的处理夫妻间的问题。正因为如此，她活得很压抑、痛苦。

特别在意某个人、某件事，会不自觉地把自己变成自己曾经讨厌的模样，也会不自觉地伤害到自己所爱所在意的人。

不管是已婚还是未婚，不管是婚姻问题还是其它的问题，作为一名成年人，我们可以在意他人对待我们的态度，但是，我们不能活在他人的评价、态度之中，不然，很容易失去自我。

原因二：我们的人生不再由自己做主

有一位男性朋友，他特别爱自己的妻子，也特别在意妻子对待自己的态度。因此，妻子吩咐什么、有什么要求，他都会尽力满足。他以为他的好能够得到妻子的认可、感激，然而，实际上，他的行为激发了妻子的自私。

比如，他的妻子不顾家庭的经济状况，让他买几千块钱的衣服，比如，他的妻子不顾他的感受，把年迈的父母赶出了家门。

他质问过妻子为什么这么做？他的妻子永远只有一句话：“你爱我，就应该为我着想。”

“爱我，就应该为我着想，为我付出”，这句话合乎情理吗？如果，被爱的那个人有感恩之心，那么，被爱的那个人说出这句话没毛病，如果被爱的那个人没有感恩之心，特别自私，那么，被爱的人说出这句话，纯属是在道德绑架，是一种自私的行为。

可惜的事情是，很多人由于特别在意别人的评价，甘愿被这种类似的言语绑架，甘愿活在别人的期望之中。

我们的人生应该由我们做主的，假如，你活在别人的评价之中，你的人生就没办法自己做主，你也没办法得到想要的生活。

朋友们，一斗米养个恩人，一石米养个仇人，对任何人不能太好也不能不好，要把控好一个度。

我们需要得到别人的认可，我们需要得到别人的尊重、理解，但是，我们更需要认可自己的价值，不然，我们没办法在与他人的交际之中，定位好自己的位置，明白吗？