曾看过这样一句话：

大道至简，成就一个人的关键，不在于他得到过什么，而在于他放下过什么。

人这一辈子，其实就是个不断拿起，又不断放下的过程。唯有懂得断舍离，知道什么是最重要的，才能让心解脱，轻装上阵。2023开始了，试着学会整理自己，把时间和精力花费在真正有价值的事情上。



情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。

人的情绪犹如天空中的云朵，变幻莫测。如果我们不及时调整，就会深陷情绪的泥潭，让生活失去控制。曾经看过这样一个短片：早上洗漱时，男主把手表放在了洗漱台上，妻子看见后，便随手把表放在了餐桌上。吃早饭时，儿子一不小心，把手表摔坏了，男主非常生气训了儿子一顿，并责怪妻子拿走了手表。妻子解释说是怕手表进水，可男主却说手表是防水的，俩人因此大吵了一架。男主怒气冲冲地出门上班，快到公司时，竟发现没拿公文包，又立刻返回家。可家中没人，自己的钥匙又放在了公文包里，他只好给妻子打电话。妻子匆忙赶回家送钥匙时，意外撞翻了路上一个水果摊，不得不赔了一笔钱才离开。后来，男主终于拿到包，上班却已经晚了10分钟，不仅自己挨了批，妻子也因为迟到被扣了全勤。心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定。