心情不好的时候，尽量学着停下来，这才是人生的真谛

很多人一旦到了心情不好的时候，就会患得患失，胡思乱想，且不说你想的事情到底是真是假，为了这些事情感到心情不好，本来就是在作茧自缚，何必如此呢？爱情有时候就是碰运气，没有那么多绝对的解决方法，你既然都无法解决这一点，那么你就没必要去纠结，纠结来纠结去，爱情到头来还是过眼云烟。

一旦你发现自己的心情不好，开始为了爱情流泪，为了痛苦犯罪的时候，心情不好的时候可以挣脱自己正在干的事情，但是不代表就不自律了，比如平常干正事往往要面对电子产品，心情不好的时候就可以少看点手机，看手机看多了眼睛也会不美。

现在，特别是现在上网课以后，我基本一天除睡觉以外全看着电子产品的，这是很值得警惕的，至少要有半个小时专门不看手机的时间，这半个小时可以是画画、做手工，也可以是直接休息眼睛，看外面的风景。

这些平常自律的时候觉得有些多余、浪费时间的事情，真正只有现在才是有用的。最后你会发现既休息眼睛又休息了身体还心情好了，一举两得。