“永远不要因为生气，而说刻薄的话，你的怒气会过去，但是你刻薄的活会伤人一生。成年人要学会控制自己的情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治世界。要么说善良的言语，要么保持沉默。”

说的太对了，愤怒中说的话，一定会伤到人，要么是他人，要么就是自己。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，做人必须学会要么善良的言语，要么保持沉默。

情绪就是心魔，如果你控制不住它，那么它就会反过来吞噬你。

情绪控制太重要了，当你生气说出来的狠话，伤害的都是你最亲密的人。

多少女人总是忍不住，每次吼完孩子就后悔，每次跟老公吵架都觉得没发挥好。

可最后惩罚都在自己身上，吼完孩子和老公都疏远，再者就是要么这疼，要么哪疼，何必呢？多爱自己一点不好吗？

当你的状态好时，身边所有的一切都是向上发展的，感情会好，工作会顺心，人际关系越来越好，自己也越来越开心。

如果情绪一直低迷，一切的东西也会跟着消沉，并且会越来越低迷。

很多人会说：“道理我都明白。”

当一个人说出这样的话，没有做任何改变的时候，你就知道，TA懂再多道理也没用。

人的身上有种东西叫心力，心力交竭是一种什么感觉，就是TA的心力没有发挥作用，所以道理虽通，仍不可为。

想想，我们都是凡尘世俗，何必跟自己过不去，拥有稳固和谐的家庭，是一个人最笃实的幸福。好好说话，说好听的话，如此简单容易。

其实，此文只是告诉我们不要成为这样的人而已，不是去容忍那样的人。

不要生气，生气伤的是自己的身体，自己的身体不好了，那会受的气会更多。

永远记住：“翻身比翻脸好使。”所以好好努力，自己有能力了，你才有能力爱你的孩子，你的家人。

后来你会渐渐明白：努力，其实是一种生活状态，也并非是为了超越别人，而是给自己一个交代，努力工作，努力生活，努力快乐。

靠自己，才有春暖花开，靠别人，顶多昙花一现，所有的自由，都需要实力支撑，照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半。

就做自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，这外界的声音是参考，如果你不开心，就不用参考了。

每个人都是独一无二的，与其一味地与他人攀比，不如多欣赏下自己的优点，活出自己的光芒，成为自己的标准。

零度之下是冰块，零度以上已升华，做零度挺好，不扰其心，不乱其志，何不乐哉！