一般人总是认为自己的生活是安稳的、惬意的、幸福的，殊不知，这样的心态使我们的人生陷入停滞而固步自封的状态中。人生的路是一步一步走出来，走错了再重新来过。那么，作为心理咨询师，应该怎么样保持一个良好的心态面对人生的坎坷和考验呢？首先，我们要提高自我认知，客观对待人生中的不如意。为什么在同样的一件事情上，人们就会呈现出截然不同的态度呢！是他们不能够坚定自己的内心，还是坚守内心的信念就是错误的呢？人生的路是一步一步走出来的，走错了再重新来过，无愧于内心就好。作为心理咨询师，我们更应该客观地看待人生中的不足，认清自己，扬长避短，找准方向，脚踏实地地走好每一步。

接着，在人生路上，我们应该多学习，多改变，为自己的人生增添光彩。古人有云:“三十而立，四十而不惑”，就是说当人到了三十岁的时候，就要开始为自己的人生负责了，同时也为自己的未来发展打下了牢固的基础。虽然说我们每个人的思想水平都已经成熟，但是当我们走过人生中的坎坷之后，也许就会更加坚定自己的内心，知道自己想要的究竟是什么，也明白自己的心为何向前偏移，这时候我们更应该努力改变自己。让自己的心变得强健有力，有更多的热情、更大的格局、更宽广的胸怀、更博大的境界。最后，我们更应该学会调整自己的心态，做到既不泄气，又有力量。

很多人往往经历过挫折之后就会认为自己一无是处，甚至对当下的生活感到不满，进而感到悲观厌世。这个时候，我们应该学会调整自己的心态，学会向前走，学会看到生活中的美好，拥抱生命中的风景，这样生活才会有光彩，我们的人生才会充满希望。生活就像一个巨大圆圈，有的人的圆圈很大，有的人的圆圈很小，只要我们始终走在前面，积极迎接挑战，我们的人生也会变得更加精彩！相信每个人都有过这样的体验，在面对困难的挫折时，我们就会变得消沉，变得患得患失，变得无所适从。当我们能够学着调整好自己的心态，给自己制定切实可行的计划，努力地去执行的时候，我们就能够在生活的困境中找到自己的价值，找到人生的意义，找到活着的动力。

我在生命中也曾经遭遇过重大的挫折，那段时间，即使我意志坚定的去生活，去奋斗，却还是无法坚定地度过那段岁月。一天晚上，我忍不住向朋友哭诉，向所有人发泄自己心中的苦水。最后，因为自己的一时冲动，结果葬送了自己的生命！对于很多人来说，死亡是一个永远无法摆脱的话题，因为我们总是带着对死亡的恐惧而活着，我们总是不敢迈出那一步。当我们选择死亡的那一刻，往往就是彻底放弃的开始。