我或许是不太开心的吧，我常常这么想，在人多的时候，我会变的沉默寡言，在人前我会变得局促不安，我想逃离人多的地方，我想安静独处，这是我这么多年来的经历和感受，或许这是社交恐惧，我不得而知。我以前不是这样的，小的时候，我性格开朗，有很多朋友，喜欢出去和朋友玩，变化是在读高中的时候吧，我变成了现在的样子。回想起来，在读高中的时候，我有过一天都没有说过一句话的时候，想来也是不可思议的。

我是一个乐观的人吗？我想是的吧，在物欲方面，我的要求低的离谱，只要可以生活下去，我对生活条件没有太多的要求，平时吃饭，只要有米饭和配菜，我就可以吃到饱，我不在乎吃的好不好，不在乎营养的好坏，只要吃得下去，我就会感到满足，人一旦感到满足，就会感到幸福。我明明总是沉默，明明是整天郁郁不欢的样子，可是打心底里却是一个乐观的人，感觉是很奇怪的，或许这是阿Q精神？无所谓了，我只要可以生活下去，只要可以做着想做的事情，这就是我最大的幸福了。

自我调节这个词，是我在网上学到的，以前读书的时候可能是学过的吧，可是我没有什么印象。自我调节是很好的，可以让我们走出悲伤难过，可以让我们打起精神。以前读高中的时候，我经历了最难过的一天，回到宿舍的我把卫生间打扫的干干净净，在干完一切后，我的心情变得莫名的好了，仿佛心里的不开心伴随着那些污渍一起被冲洗掉一样，让人感到神奇。