自卑是最难改变的一种心态，因为它是源自于对自身的不自信，而这种不自信又反过来加剧了我们的自卑情结。因为如果你连自己都不认可的话又怎么会去得到别人的认可。如果你想要摆脱自卑的情结就要学会认识到自己的渺小，然后要学会接受。如果你能够在这种接受的过程中建立起了自信并学会了正确地认识到自己的无能的同时还能给自己心里多一份慰藉，那么你就能够将这一自卑心理转化为自卑情结，逐步的减弱这种心理带来的负面影响。自卑本质上是自我价值感的低下。自卑的人总是认为自己一无是处，而且没有出众的条件，总是觉得自己不如别人，很没有底气，经常会被人看不起，因此形成了一种自卑心理。

这种看不起别人的行为在很大程度上是源于自己的无能，所以当你想变得自信的时候就要学会从这一心理入手。想要成为一个自信的人首先你要学会认识你自己，从自身出发，去找到别人与我们差异化的地方，学会改变自己。然后，你可以从某些事情开始，比如从说话上开始，在说话时声音要洪亮，吐字清楚，多表达自己的好意，学会幽默风趣地与别人交流。或者你可以从事自己感兴趣的事情，不感兴趣的事情会逐渐消耗你的自信心，所以你必须要学会投入，学会用心。最后你可以努力的工作换取你想要的所有东西，比如积极的生活态度和财富，而自卑是这些财富的一部分，因此你可以通过自己的努力给自己打上一个自信的标签，这样你就能够从负面的自卑情结中走出来。

多用积极的词语积极的自我暗示对于缓解自卑是极其重要的方面，不要为了一点小事就觉得自己一无是处，而要学会用积极正面的词语去暗示自己，比如说：“我可以的，我可以做到的”这就是你自己说的话，如果你都觉得自己做不到，又怎么会有信心去做呢。还有，多用积极的词语去鼓励自己，比如说：“我会成功的，我一定行”等，多用积极的词语，多鼓励自己，这样你就会形成一种正向的心理暗示，从而慢慢地克服自卑心理，使你拥有一颗自信快乐的心。

人们常说，世事万物都有正反两面，可偏偏就有很多人却总喜欢背道而驰。有的人喜欢把喜怒哀乐堆积在身上，并喜欢以此来作为生活的调味品。但有的人却又偏偏就喜欢“无为”，他们不去过分考量生活的得失，只专注于当下。但这两种截然不同的生活态度，就会造成截然不同的人生结局。比如说有的人喜欢将人际关系看做一种权衡利弊后的选择，因此他们会处处争夺，以此来获得一些利益的保障。但往往这种思想和行为方式得到的结果却都是差强人意。