所谓长大，就是人渐渐学会了掩饰，学会在许多自己害怕的人事面前，努力地保持微笑。

因为，我们不再是可以随时转身逃跑的孩子，不再是把事情弄得一塌糊涂，可以理所当然地等着别人，替自己收拾残局的小孩。

与人交往，是我们必须修习的一个课题。这样的成长，谁都曾经历？其实，生活中我们与人往来，更多的是互相的一个成长。

而与人交谈，对方有这些表现时，我们得明白，他是缺乏安全感了。必要时，可以对他多一点温柔，多一些宽容、抚慰，少一些严苛和批判。

一、眼神不敢直视对方

平时与人交际，我们会注意到有一些人，不论是面对同性还是异性，在一些场合下，他们不敢用眼睛直视对方。实际上，这是一个人在当时的环境下，缺乏安全感的表现。



眼睛不看对方，意味着拒绝接受对方来自眼神和表情上的反馈，而这样的表现，往往又是因为人对自己不够自信，害怕被拒绝或者批评的意识表达。

这样的刻意回避，一方面是为了让自己避免伤害，另一方，有点类似于“自我沉浸”的表现。即说话人似乎只要不看对方，就可以沉浸于自己的语言逻辑中，维持自我小世界的平衡。

而他们这种与人交谈时刻意回避对方眼神的行为，常常会被误认为，是不够诚恳，敷衍和唬弄人的表现。

二、很在意自己的形象

当一个人放弃从对方的神态中寻求答案时，他会尽可能地令自己保持完美，以维持内心那盏小小的天平。

虽然他会努力告诉自己，不去在意别人的评价，但他表面的平静，也仅是在靠理智苦苦支撑。在这样内心不安，却又刻意回避他人评判的情况下，自我，成了他们唯一可以守护的“自留田”。

外在形象，和精神上的纯净，都是他们唯一坚持，并且无法不去在意的东西。而关于精神层面，就又引出了下一点。

三、过于重视规则

生活中缺乏安全感的人，有一个特质，就是执着于拿规则当“救命稻草”。

许多时候，比起打破规则，他们宁愿固守规则。即使在规则内他们受尽苦楚，遭受到很多烦扰，他们也会选择待在里面。

因为，这对于他们来说，是他们的“安全线”。

常常会有人认为他们固执，不通人情，其实只是因为，比起规则，你和他之间的这份人情，更让他没有安全感罢了。

他们可能吃过许多现实的亏，也受过许多人情的苦，因此，才会宁愿做许多规则的坚守者，也不愿轻易为了某个人某件事，将自己暴露在满是雾霭的人事之中。

四、不断地给予自我肯定

与人交谈时缺乏安全感的人，有一个最明显的特征，就是在对方迟迟未答复，或者在对方回答之前，会用许多语气词，不断地给予自我肯定。

比如，“恩”“啊”，或者“我觉得是这样”之类自我答复的话。也有时候，他们会在说话之后，习惯性地带些笑声。

而类似于这样的自我捧场，一方面体现了他们对自己说话内容的不自信，害怕自己的意见得不到对方的认同。为避免冷场，从而带着些自问自答的感觉。

另一方面，也相当于在某种意义上，给自己鼓劲儿。说话时，他们的身体可能还会不经意地晃动，也是同样的道理。

当与人交谈时，发现对方，或者自己不经意间有这些表现，我们便应该意识到，这是一个人缺乏安全感的表现。

如果对方有这些表现，我们有必要调整自己的说话语调，身体姿势，尽量让对方放松，表达出真实的自己。

如果是我们自己，那就有必要找到让自己缺乏安全感的原因，以改善这种状况。

通常来说，这和三个方向有关。一个是人，一个是环境，一个是事情本身。

因人而起的不安，往往是彼此之间不熟识，从而容易为其外在言行而备受压抑。因后面两者而起的不安，究其根本，其实都来源于自身的准备不足。

在这三点上，第一点我们即使提前准备，往往也无法改变，但后两者，却可以通过一个人的努力和充分准备，让情况得到明显改善。