当你问很多人他们最渴望的事情时，往往会有这样一种答案，那就是自由，这不是身体上的自由，而是心灵上的自由，不必为生活而烦恼，不必违心地生活。然而，很多人不了解，其实每个人的心都是自由的，这就好比，“人之初，性本善”的道理，至于为什么那么多人感叹心太累，那一定是因为他自己锁住了自己，为什么我们要做一个自筑牢狱的庸人呢?把自己释放出来吧，幸福和你有个约会。

幸福不是一个瞬间，而是一个过程，如何让自己找寻到幸福真谛、感受到幸福呢?这需要你不断地从生活中积累经验，勇敢地尝试以及面对新的事物，保持一个乐观的心态轻松快乐地对待每个人、每件事、每一天。不要给自己太多的“不能、不行、不可以”，不要捆绑自己的心灵，勇敢地向前走，只有懂得享受生活的人才能感受到生活给予他的美好与快乐。

不要给自己的心灵上锁，如果你能够凡事都看淡一些，那么，你的生活无疑会轻松很多。很多时候，束缚我们的并非外界的压力，常常是我们本人，因此，如果我们想收获轻松的生活，那么，首先要学会自我释放，让自己跳出心灵的圈子，活得恬静一点儿、洒脱一点儿。

有两个人一起去徒步旅行，回来后，人们分别问他们的感受，第一个人回答说：“这一路上简直倒霉死了，不仅天气炎热，而且住的地方条件非常差，大部分都是山路，令我无法忍受的是，竟然连纯净水都没有，喝河水时，我亲眼看到有人在那边洗衣服，而我们却要喝那里的水，我想我再也不会去那个地方了，而且，我要马上去医院做检查，以防我吃坏了肚子患上疾病……”

听完第一个人的话，估计没人想去那个地方旅游，那简直就是噩梦，不过先别着急，还有第二个人没有回答，随后，人们去问第二个人，没想到他是这么说的——“天啊，那是我去过最美的地方，虽然天气炎热，但是住在村里人家里却感到很舒适，一路上基本都是山路，你能随处看到绿色的树和各色的花，真是美不胜收。最让我难忘的是那里的山泉水，很甜很可口，那也是村里人的生命之水，人们上游的水喝，下游的水洗衣农用，很淳朴的生活，而且为了纪念我还装了一瓶水回来，我觉得，那个地方值得人们一去！”

诧异吗?你肯定开始怀疑他们是否去了一个地方，但是很肯定，的确是一个地方，只不过心态不一样罢了。第一个人总是在抱怨，没有办法把心沉淀下来，因而，看到什么都觉得不好，觉得烦躁；而第二个人则不同，他懂得了随遇而安，将自己融入那里的生活中，怀着平和的心态去面对一切，自然觉得轻松，感到快乐了。

生活中，我们缺少的恰恰就是第二个人的那种心态，现实里，我们看惯了日升月落，春秋代序，习惯了四季交替的冷暖世象，但是，我们却很难看淡自己的人生，很难平和地看待生活周围一切，尤其是对令我们难过或不开心的事情更难看淡。

很多时候，我们奋力去寻找生活中的快乐与幸福，常常一无所获，由此开始抱怨生活，驻足不前。但其实，当你抬眼望去，你便会很容易地发现，这个世界的一切和你快乐时的世界丝毫没有不同，只是你少了发现快乐的眼睛，细细想来，其实你完全可以很幸福。

有一个年轻人，感到自己的生活很苦闷，没有快乐，便决定要去寻找快乐。在途中，他先遇到了一个男孩，男孩牵着自己的大黄狗，在家门前的小路上快乐地跑着，年轻人走过去叫住了男孩，问男孩可以告诉他如何快乐吗。男孩把大黄狗交给了年轻人，“跟着他跑就会很快乐！”于是，年轻人学着男孩的样子在小路上来来回回地跑，可是除了累，他一点儿也不快乐。

年轻人继续寻找，在一个村子边看到了一个老人，他一边哼着小曲一边在播散种子，年轻人赶忙跑过去，问怎样得到快乐，老人给了年轻人一把种子说：“播散种子的时候我最快乐，因为这意味着收获，你也试试吧！”

可是年轻人依旧不快乐，他只能继续寻找……

这个时候，年轻人遇到了一对下棋的老人，年轻人问他们怎么样才能快乐，其中一个老人笑了笑说：“如果你继续向前走，翻过前面的山，你会在山上遇见一个白发的老者，他会告诉你快乐的秘诀！”

年轻人一听兴奋极了，马上朝着大山奔去。经过了很长时间的跋涉，他果然在山上遇到了那位白发老者，他向老者说明了自己的来意。

老者没有理会年轻人，而是直接问他：“有人让你不快乐吗?”

“……没有，但是我感到很难过，我想找到办法解脱，而后获得快乐，正因为如此我才跋山涉水的来寻找快乐。”烦恼少年先是愕然，尔后回答。

“那有什么束缚你吗？?”老者又问。

年轻人想了一会儿，他想不出什么事儿束缚了他，便摇摇头。

“既然没有人捆住你，又何谈解脱呢?”老者说完，摸着长髯，大笑而去。

不快乐的年轻人愕了一下，想了想，有些顿悟：对啊！没有任何人或事情束缚我，那我跋山涉水的寻找解脱与快乐，不是自寻烦恼吗?

年轻人正欲转身离去，忽然面前成了一片汪洋，一叶小舟在他面前荡漾。

年轻人急忙上了小船，可是船上只有双桨，没有渡工。

“谁来渡我?”少年茫然四顾，大声呼喊着。

“请君自渡！”老者在水面上一闪，飘然而去。

年轻人拿起木浆，轻轻一划，面前顿时变成了来时的小路，来时遇到的人依旧那么开心地做着自己的事情，年轻人玩儿一会儿，快乐的上路了。

还等什么，你也想做那个寻找解脱与快乐的年轻人吗?其实解救你的方法就在你的手上，快乐无处不在，没有人困住你让你远离快乐与幸福，阻碍你的只有你自己。如果你还是自寻烦恼，那么，你只能永远停留在荒无人烟的“小舟”上，只因为你不懂得伸出双手，“划”出一片自己的人生。

每个人都该知道，幸福是一种觉悟的境界，源自平和的心态有的人之所以能够活得快乐无忧，没有烦恼，这并非上天的眷顾，而是他们自己努力的结果。因此，如果你也想获得幸福与快乐，那么，你首先要做的应是沉淀心情，平和地去面对人生，达观地生活……