写下这个题目，相信很多人都有话要说，有人认为，都是别人的问题，自己做得都对，为什么要改；有人觉得，即便是我自己改了，对方还是不改，怎么办；还有人说，改的幅度还有大小呢，怎么协调……

大家要知道，人都是习惯于舒适，一旦要作出改变，一定是痛苦的，不愿意的，这才是大家不愿意改变的根本原因。

有的父母总是在抱怨孩子玩手机不懂得节制，不知道自律，每次都用同样的话来威胁，“你再玩手机，我就把你手机收掉。”这话孩子听得都早已会背了，你说有没有效果？

当问题发生时，我们总会想，问题是别人造成的，所以想去改变别人，从而改变最终的结果，殊不知，那只是你的想法而已，就拿你看到孩子正在玩手机这件事来说，也许你看到孩子正在玩手机，也许是他刚刚拿起来，就被你看到了，你就认为他已经玩了很久了；也许是他拿手机看老师的留言，也许是他拿手机查资料，也许是他纯粹是做作业时间久了，需要放松几分钟，这些可能性都会有，你凭什么就一定认为是他玩手机没有节制呢，一定是你认为的已经玩了很久了呢？

所以说，要想改变孩子玩手机不懂得节制的习惯，首先，我们要改变话术，改变以前一成不变的策略，可以跟孩子一起商量，让孩子自己参与规则的制定，因为有他自己参与制定的，他一定会觉得公平合理，跟那种你以家长作风强硬规定的，要好上很多倍。

我们要学会接受矛盾的存在，尊重孩子，让他感受到，这样相处的方式，一定会比你原先那种命令式的作风效果要好。

要想改变结果，先从改变自己做起。自己改变了，结果才会随之发生改变，甚至你的人生也会同样发生改变的。