——简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心的事情坚持做。

我曾经有很严重的心理问题，或者说，就现在的我，在很多人眼里依然是不正常的，这个我知道，心理很清楚，但是别人不知道我，我了解自己，我与过去比较就可。

所以，现在我遇到任何事情，依然习惯往极端想，这种惯性思维，尽管我刻意提醒，但依然顽固存在着，不过现在我知道如何去说服自己离开这种极端想法，而不至于沉溺其中，但这个过程还是比较反复。

早上醒来，依然背痛肩颈痛，心情始终是焦虑的，我知道是自己心理压力大，但是我想要找到使我更满意的根源。早上翻手机的时候，突然想起现在已经立春了，然后又翻看了去年的文字，意识到身体的疼痛跟更年期和立春有关。

忽然之间就觉得轻松起来。因为最近半个月我很焦虑，总觉得身体这么糟糕与在社区上班有关，可能我内心里不太能接受“自己已经退休，如果因为再上班而导致身体不健康。”所以我的焦虑感非常大，而我只要一件事情没有想出个所以然来就会反复想，直到有个结果。

今天身心又轻松了一些，因为感觉身体疼痛与春季到来也有一定关系。

上午我熬了一包女儿泡澡的药，然后放水泡了澡，出了些汗，下午也睡得比较沉。

身体轻松了，心情也变得好起来。心情好了打字也轻松，下午还写了个问答，也不觉得累，若是在以往，我肯定会觉得疲累。

对于我来说，每一天的日子都是反反复复，一个人吃饭睡觉，除了工作，我真的不喜欢与人交流说话，当然我也知道人是需要社交的，这也是我内心比较喜欢社区工作的原因，所以当我认为我可能因为在社区工作健康有所影响内心其实是很矛盾的。

一方面健康是第一位的，任何时候，再喜欢做的事，只要有损健康就要停止；一方面社区工作我是从内心喜欢，如果因为身体问题停止工作我会很难过。

对于在意心理感受的我来说，能有一份带来心灵愉悦的工作是不容易的，它让我融入了社会，与人交流沟通，让我身心愉悦。完成了这样的与人交流，我才可能在自我感受里折腾，否则，以我的习惯，不工作依然是一个人生活，相对来说并不利于身心健康。

有时我在想，每一天我都想记录一下自己的内心，而自己的身边就一个女儿，亲戚朋友也就那么一点，我哪里有那么多可写的，我写什么？可是我又反问自己，一个人每天早起，工作吃饭，休息睡觉，周而复始，循环往复的不也就是这点事？还不就是自己认知范围内的所思所想。

有时候常听人说，啥都别想，开开心心地，想吃就吃，想玩就玩，天大的事也别放在心上。其实我也希望能活成这样，但是我却无法做到，常常是一丁点的小事我都要想个所以然。

比如:楼栋大厅的门，以前有人进出的时候，我也爱撑着门，与人方便，但是如果他们说了谢谢，我就会很开心，如果扬长而去我就会很难过。为此，每次在大门处我撑了门后都会有难过的时候，我实在无法理解为什么会有人对于别人的付出如此心安理得，理所当然？

再后来，在社区上班后，突然有一天想明白了，我撑门的时候原来是期望别人回应的，那么，撑门这件事不应该是我自己想这样做吗？既如此，又何必在意别人说谢谢还是扬长而去呢？现在我只要看到有人都习惯撑着门，完全不在意经过的人是什么态度，对于我来说，撑着门就是让我觉得愉快的事。

也常听人说，想得太多究竟累不累，这样活着有意思吗？我又问自己，你觉得累吗？完全不觉得，我喜欢大脑运转的感觉。可是我能不想吗？不能，那就别在意别人怎么看待自己，想怎么想就怎么想，随自己心意就可。

简单的事情重复做，比如每天写点文字记录心情；重复的事情用心做，比如在社区工作；用心的事情坚持做，坚持记录心情，坚持把社区平凡的事情做好。回头看时，这日子是不是就成了诗呢？