许多人在说自己孤独的时候，并没有理解孤独并不存在。因为即使周围没有人，也并不意味着我们是孤独的，因为我们总是在那里......我们还有自己。

独处是一种正常状态，如果能意识到这一点，就很容易从错误的迷宫中找到自己的出路。

永远不要把自己关起来

如果你被所爱的人抛弃了，你觉得天塌地陷，世界变得灰暗和阴沉，你觉得没有人关心你，不要绝望。

当然，迅速与所发生的事情和解很难，你想把自己与所有人隔离开来，把自己裹在厚厚的毯子里，再也不愿意从这个世界上醒来。但是，没有出路！

无论你想不想恢复以前的关系，你都必须继续生活。工作、照顾你的孩子、你的家你的家人和朋友、吃饭、睡觉、散步，等等。你在这个人“消失”之前所做的一切，仍然需要继续做。

因此，在准备让一个人进入你的生活之前，最重要就是不要破坏你多年来建立的生活方式，不要为了这个陌生人而放弃你的习惯、爱好、嗜好、朋友和家人。

很多人一旦被重要的另一半背叛，就会选择自我毁灭。快把这些胡言乱语从你的脑子里赶走。允许自己痛苦三天，接近自己，然后向新的事情，新的人打开心扉。渐渐地，心痛会退去，会变得轻松，然后你会笑着说，你原来也因为谁谁谁痛苦过，但现在好了。

允许自己的一切

当你与自己独处时，允许自己被呵护、被宠爱。

从改变你的外表开始。去找造型师和美发师是必须的! 你出来后会像换了一个人。除了头发和发色外，还要改变香水、衣柜、服装风格、行为举止。

扔掉所有让你想起过去的东西，以及不能让你快乐的东西。把一切都从你的生活中扔掉。宠爱自己，就像你过去宠爱别人一样，爱更有价值和更亲密的你自己，然后新的你将开始吸引新的人进入你的生活，用新的机会填补它。

不要回头看，不要等待过去的人。只有向前看，走向新的机会。

始终保持运动

放下不必要的忧郁和自怜，开始改变你周围的空间。找到新的，有趣的，不寻常的活动。大扫除会是不错的选择。

相信我，你所有的思想都会完全沉浸在这些过程中。想起糟心事？不，你根本没有时间或精力。

自己家搞完了就扩大活动范围，扫院子、洗车、帮父母或一个孤独的老邻居做一个大清理。即使只处理家庭事务，你也可以忘记所有的经历和对想象中的孤独的恐惧。

爱自己

不要老是想着别人，而要开始考虑自己! 人们在我们的生活中来来去去，而你却始终留在你身边。因此，为什么要浪费你宝贵的时间来打压自己呢？

也许命运本身就是在为新的朋友和伙伴清理一个地方。担心，晚上不睡觉，对着枕头哭，不吃饭，放弃自己所有的兴趣和喜欢的活动都是没必要的。相反，对自己表现出更多的爱，恢复你的精神，泡个澡，开始阅读一本令人兴奋的新书，和朋友见面，去博物馆商场都可以。

踏上一段有趣的旅程

你从未想过自己会这样，但如果发生这样的事情，让你觉得自己在这个世界上孤身一人，那就赶紧收拾好你的行李箱或背包，继续新的体验和冒险吧！

去你从未去过的地方，在这样的旅行中，结识新朋友，与他们一起旅行。带着积极和消极的情绪，投入到新的地方新的氛围中，去了解人、传统、宗教、自然，你肯定没有时间去记住给你带来痛苦的人或事。

所以，如果你觉得你是孤独的，那就把这些垃圾从你的脑袋里扔出去。生活在地球上，除了你之外，还有另外 70 亿人，你不可能保持孤独。

你永远不会是一个人。祝你好运！