当自己被讨厌时候，才能认识到真正的自己每个人，都有每个人不同的个性。有些人可以适当做一些改变，让自己变得柔软一些，不要太过刚硬。但绝大部分人，都是“不受控制”的。不是我们不想改变，而是我们无论怎么努力，都无法做到真正的改变。为什么我们无法改变自己性格中的优缺点呢？因为只有当我们认清自己的真实原因时，改变自己才会变得更加自然，无需用力过猛。第一：从“思维层面”判断你到了一定年龄，是否还在讨好别人心理学有个“思维层面”的判断方法，能够比较好地认识到一个人的“内心想法”与真相。那么，到了何种年龄，会产生“思维层面”的改变呢？

第一：工作方面，变得越发不愿意“麻烦”别人如果一个人到了30多岁后，还在不停地向别人“索取”服务与技能，那么这个人很大程度会陷入到“讨好”的状态中，无法自拔。因为他们会过度自责自己，认为自己的能力不足以撑起这份大任。可其他人并不买账，因而他们就会越发渴望得到别人的“称赞，欣赏与认可”。第二：生活方面，变得比从前更加不受控制在生活中，这样的例子不胜枚举。年轻的时候，我们总是特别不服输，对什么事情都有着较高的要求，要求自己做出最好的选择、努力去创造，不允许自己有丝毫的差错。

可随着年龄的增长，我们开始不那么焦虑、不那么浮躁，变得越发的理智，对待事情的看法也开始趋于理性。甚至到了一定年纪，还会陷入一个怪圈。即：“别人说什么，自己就去做什么，哪怕自己的行为超出了规则的底线也在所不惜。”这样的行为，很容易伤害到身边人的感情，甚至一不小心还会害了自己。所以，年龄越大，也就越容易陷入“讨好型人格”。

第二：当你意识到自己的性格问题，应该怎么办？第一：学会放弃讨好，转向自我需求在这个世界上，人与人之间的关系，其实是比较脆弱的。它很容易因为某些细微的事情，就彻底的改变。而这些改变，往往从你的性格开始。第二：认清并承认自己的价值，做一个好人成年以后，你的性格与长相，都应该与你的学识、经历相匹配。而这些，都会成为你变得越来越好的资本。当你能够看清自己的个性，并认清自己的价值后，你就能更好地利用属于你的“内心能量”，去做出值得被欣赏，值得被喜欢的行为。