欢迎来到简单网-简单阅读!
当你在感叹自己每天身处于不幸之中时,要知道幸运会关照那些自信的人、有觉知的人、有判断的人、敢承担的人和有选择的人。
所以你现在并没有那么幸运,可能正是你自己选择了让自己没那么幸运,这是因为你自己放弃了选择的权利。
而当你感慨自己无法改变、无能为力的时候,是不是也同样是你选择了让自己停滞不前、不去改变的必然结果呢?
当你无路可走时,又会不会是你自己将所有的道路封闭掉,而给了自己一个逃避挑战和困难的理由呢?

当你面临无路可走的境地时,觉得当下是迫于无奈的选择,却又让自己非常不舒适的时候,可以问自己以下四个问题:
(1)现在真的是唯一的选择吗?还是逃避的选择?
(2)想出三个方案来应对现在的困境,可能这些方案并不完美。
(3)哪个方案让自己的情绪最舒适,而这个方案又会让谁不开心?
(4)让他们开心能帮助你解决困境吗?他们不开心的最坏结果又是什么?
当你认真的回答这四个问题后,你面前的迫不得已一定不是唯一的选择,而只是选择了一个自认为最稳妥、安全和不被讨厌的选择。
如果再将几种方案拿出来做一个情绪分析表的话,也可以找到背后的情绪根源,例如:
这份工作做起来很不舒服,我想要换一份工作,但是思来想去都没有办法,失去工作也就失去了收入的来源,还是先继续吧。
赞赏支持
![]() | ![]() |
- 随机文章