如果你觉得人生漫长，要么是活在无聊之中，要么就是活在痛苦之中，活在快乐之中的人总是觉得快乐的时光是那样的短暂。

其实，回首往事，很多情，很多事不过是当时难过罢了，也许现在会感慨，一晃过去那么多年了。

有没有那么一段时期，会变得不爱言语，会看什么都不顺眼，心中似乎总是有股无名的火在往上撺掇，稍微遇到一点不和心意的人和事，总想着吵上几句，有没有，或者幻想都会打上一架，我们总是能挑出我们所认为的“错”来。

有没有那么一段时期，不管是受外界事情的影响还是经历了什么，会感觉自己渺小又无助，会为未来担忧，为自己，为家人，特别是夜未央，墨色泼窗的时候，一股股莫名的伤感，甚至于伤悲涌上心头。

有没有那么一段时期，对周围的事物失去了兴趣，感觉人活着似乎也只为活着而已，工作倦怠，家庭生活也很平淡得有些枯燥，仿佛一天天都是得重复着昨天的故事，其实也不能称之为故事，只是一个流程或程序而已，好像找不到生活的意义。

人，总有被负面情绪包裹着的时候，那时会感到不开心，不快乐。

这时，最需要做的事情就是尽快地把自己从负面情绪中拯救出来。怎么拯救？读些积极向上的情感故事，内心不断地告诉自己不能再这样下去了，有时也会找人倾述一下，抑或看些暖心的的正能量的文章，还会去做运动，健康的汗水流下来，快乐的心情飞出来。也许在流汗的那一刻，什么也没想，大脑彻底地放空。

当然改变坏的情绪，最重要的还是要转变思维，思想永远是行动的先导，只有改变思维，才能改变现状。从而摒弃一些不良的习惯，不良的思维方式，学会感恩，尝试去发现生活中的美好！

有人说，人生是一场经历，但有时经历过了不等于会反思。当你觉得不公平时会怎么做？有时，我们需要强大的是自己，因为世界还是那个世界，只有自己变得强大了，才有可能争取获得你心中的公平。

有时候我们会感觉自卑，也许是我们找错了比较好的对象吧。总不能理财跟巴菲特比，数学跟华罗庚比吧，其实最重要参照物就是自己的过去，不是吗？因为不得不承认，我们为之一生的努力也许都达不到人家的起点，所以，只要我们自己的今天比昨天的自己好，我们就在成长。

人生不长，总得让自己好过些吧。谁能让自己有个好心情？只有自己能做到，别人的安慰与建议，终究是无法替代自己内心的感受。

不是有句话说“世界上其实根本没有感同身受这回事，针不扎到别人身上，他们就不知道有多痛 ！”深感认同，毕竟每个人都是世界上独一无二的，每个人的想法与思维也是有着巨大的不同。

哦，天生的乐天派也许有，但我们经历后天的学习与历练，依然可以让自己以一颗阳光的心去生活。

愿：心向阳光，眼中有光，生活开心！