人的这一生，说是个过程，却并非简单风平浪静毫无波澜的度过。若事事成功倒还罢了，你在高处我在顶端，依样画葫芦也就无话可说。可前提是在此过程中，还必须得经历挫折，经历坎坷，经历过九九八十一难，方才取得真经。

也有的人，或许终其一生都难达成愿望。在那个灰暗时刻，那句特安慰人的话就派上了用场——命里有时终须有，命里无时莫强求......从表面上看，仿佛此话一出场，就已达到了哄骗自己的目的，但自己却不是个傻仔，却还有思维。

思维一旦蹦跶出来统治身心大脑，那一声声哀叹便会藕断丝连。别说是夜深人静，就说是每时每刻均在被这些破事纠缠，都不夸张。

当然，谁都会遇到不如意的事情，可又有几个能做到挫折来临时积极应对，春风得意时又谨慎谦虚？如若都是这样，那成败得失，困苦艰辛也就起不了什么作用了——因为你已经超凡脱俗，并不被这些俗事左右情绪。

然而，成年人的世界，并不是每个人都是不动声色的成长，不动声色的变强，不情绪化，不回头想念，不回头看。不然，“胡思乱想”这个词语恐怕就要从字典里面消失。

谁都懂得，情绪化确实不能解决任何问题，有时或许还会像一颗行走的定时炸弹，保不准何时就跳将出来伤人害己。可我们不是英雄，做不到像莎士比亚说的那样“能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒”。但不否认的是，心里苦痛的制造者却是我们自身。

或许这话你不认同，怎么自己反成了苦痛的制造者了呢？是的！还不仅仅是苦痛的制造者，且还是个麻烦的制造者。可以讲，你自己若不给自己找些破事添堵，谁人能奈何得了你？

你，一个平平凡凡的人，若甘于平凡，自己有多大的本事就去干多大的事，知足常乐。可你却偏偏不安于现状，不安于现状的结果就让人焦虑，人一焦虑就容易偏执，一偏执则会带来更大的焦虑。于是乎，好好的一个你就这样被自己折腾着，恶性循环着，沉溺在其中不能自拔。

就仿佛一只无头的苍蝇在乱飞乱撞，这样下去不把自己累死也会把自己撞死。明知道想法太多内心积攒得太多人就会压抑，但又卡在自己的情绪上走不出来，哪怕一件简简单单的小事，都要反反复复来来回回的思量个半天。何苦来哉？

不过话又说回来，真的不是自己喜欢胡思乱想，也不是自己闲得慌，更不是让自己忙碌起来就没有时间瞎想，而是控制不住自己的思绪。就算是一点点小事发生，都会胡思乱想一场。

干活的时候在想，晚上睡觉的时候还在想，拿着手机瞌睡，放下手机脑子又接着想，根本就停不下来。越想越郁闷，越想越憋屈，越想越觉得生活无望......

就仿佛大脑已经不是自己的一般。讲真，我也想停止胡思乱想，也逼着自己多去想一些快乐的事情，再不要去想这些破事儿把自己压抑得难受了，偶尔装个傻，发个呆，把自己放空一下，才是对自己最大的慈悲。

然而，心情就好那么一下下，思绪又不由自主的转换到这些破事上去了，心情立马又跌入谷底，接着悲鸣。我也知道，这就是一种多思多想的疾病，必须得治，但要怎样才能让思维停歇却是个棘手的问题。大多数的时候，或许你也跟我一样都在内心做着一些挣扎，也颇想过安定平静的生活，但现实却由不得自己。

因为自己无法掌控的事情太多太多，谁都希望过上每天跑跑步练练瑜伽，吃点可口的饭菜与三两好友畅聊的生活，可现实生活中哪有这么惬意的事？

这样一想，心情就好不起来了。这似乎就是惯例，人一旦感到无助，往往就会往最坏的方面想，就是不想明白，让自己脱困的是自己，让自己脱离苦海的是自己，让自己心灵复苏的，还是自己。

总之，人还是需要调整好自己去适应外界环境所施加的压力的。不然老是给自己找麻烦，老是寻些破事来给自己气受，这辈子就不划算了，难不成你的时间和生命是用来生气的吗？

若回答不是，那就干脆让我们一起来感受下，如同木桩一样，不去思，也不去想，让自己的思维停歇片刻，哪怕是一小会，你也能感受到生活的宁静与安逸。