人生对于我们每个人来说都是短暂，时间匆匆，一转眼可能就是一辈子，因此我们要且行且珍惜，人这一生除了身体的健康，其它都不是那么重要，但很多人每天都活在自己的想象之中，往往因为一些事胡思乱想，经常患得患失，比如一些人因为婚姻，一些人因为金钱，一些人因为一些事等等。

也就是这些对于我们人生不太重要的事情，往往影响着我们的内心，可能是因为在意，也可能因为敏感，使得自己有时都会怀疑自己，让起初比较平静的心，变得跌宕起伏，甚至很多时候，压的自己喘不上来气，那种无力感，让人不知道怎么形容，如果现在的你处于这样的状态，经常胡思乱想，面对一些事经常想不开，那么请记住我下面说的，希望能让你走出来。

面对要离开的人，选择释怀

其实每个人面对一个人离开的时候，也会想着释怀，但释怀对于一个人来说真的很难，尤其是真正爱过的人，每当想要释怀的时候，都会想起曾经在一起的誓言，曾经说过的承诺，甚至曾经一起规划未来的生活，每每想起，都觉得不甘心于此，你想不明白为什么之前彼此相爱的两个人，说分开就分开了，为什么她能重新开始新的生活，而自己却原地停留。

这时你会无比难受，然后回忆曾经的过往，甚至去翻看你们之前的聊天，一起拍过的照片，就这样一边看一边笑，一边看一边哭，从你们之间的恩爱到最后的诀别，你发现你对她根本恨不起来，即使离开时她说的狠话，你也不在乎，只想她回来。



但你知道这根本不可能，于是你努力会想对方的缺点，想要让自己讨厌她，然后让自己忘记她，重新开始，可是一段时间之后，你就又开始了想念对方，就这样反复，你就有了胡思乱想的习惯，要知道离开你的人，想要在开始是不可能的，即使你想要复合，也一定要忍住，做到不打扰，可以默默的放在心里，这时你只需让自己变得忙碌，转移注意力，等过一段时间之后，你开始了新的生活，你也就释怀了。

别委屈了自己

每个人都是第一次来到这个世界，也都是第一次做人，所以除了自己，没有任何人可以让你受委屈，唯一让你受委屈的只有自己的心，因为自己心不够坚定，才会导致自己总是受委屈，这时你要学会不在意，只有不在意才能让你不受委屈，只要自己开心，其他什么事情都不重要。

另外，生活中不要在意他人如何去评价你，毕竟众口难调，要坚持做自己，坚持自我，做自己认为对的事情，对他人的评价，保持无所谓的心里，如果你还是胡思乱想，那就找点事情，分散一下注意力。

只为当下而活

生活中不要总想着以后，就好比恋爱，你怕以后你们没结果，但这些对于现在恩爱的你们，真的很重要吗？你们当下明明过的很好，为什么要想以后的不好，未来我们不确定，但是现在我们确定，所以，不要总是过多的想着未来，过好现在每一天才是真的幸福。

最后，我想说其实所有的胡思乱想，患得患失，皆是因为自己太过在意，但你能确定人家在意你吗？你胡思乱想的时候，说不准人家正开心的看着电影，玩着游戏，所以与其胡思乱想，不如把这时间放在自己喜欢的事情上，说不准你能发现新的美好，所以余生对自己好一些，别跟自己较劲。