一个人的成长过程中，什么最重要？

答案是内心强大。

不是金钱，地位，名誉，不是外在的物质条件。外在的一切都是随着时间变化而变化的，生不带来，死不带去。钱财傍身都会离开你，亲人子女也会离开你。

最重要的还是自己的内心。

什么是内心强大？

不被担忧与恐惧所动摇，时刻保持冷静头脑的人。

不被失败与风险所动摇，富有挑战精神的人。

不被困难与压力所动摇，能富有逻辑的思考解决方案的人。

不被周围人的意见所动摇，能保持清醒头脑的人。

所以真正的强者就是不被外界动摇，能够始终遵循本心的人。

这个世界处于前所未有的快速变化的时代。

尤其是疫情三年，让各国经济都受到了重创，人们的很多生活方式都发生了变化。

尤其是工作。更多的人也面临了失业的风险。再也没有铁饭碗一说。

欧美各国的人口出生率逐年降低。韩国可能成为世界上第一个因为人口生育率下降而消失的发达国家。

中国的人口生育率也从2022年数据显示，新生儿出生人口不足950万。这种低出生率的情况将导致老龄化问题更加严重，养老问题凸显，青年劳动力率先塌陷，消费结构也会出现切换。

还有环境问题，卫生问题，战争问题等等。

为了在变大剧烈的时代能够生存下去，如何变得内心强大？

衡山信洪认为，我们唯有灵活调整，改变自己，让自己无论处于什么样的环境下都不会动摇，迷茫才是正理。

第一，去体验新鲜感的事物。尤其是体验自己不擅长的事情，会使刺激达到最大的量级。

第二，选择与当下状态正好相反的新的体验。比如你现在生活的志得意满，每天都住五星级的大酒店，吃五星级的大餐。那你就特意选择一些胶囊酒店，或者吃一下沙县，让自己有不一样的体验。好了好。如果你处在生活的重压之下，那就选择看一场音乐会，或者来一场说走就走的旅行。

第三，让自己尝试容易上瘾的事情。比如说跑步，瑜伽，冥想等等，但是这些事情不能是赌博，玩游戏的一些有害身心健康的。

因为我们不是一个平面的人，而是一个立体的人，所以要在不断的体验中发觉自己的多面性。这样我们就可以提升自己的能量，成为不会轻易被外界所动摇，应变外难的强者，从而拥有幸福精彩的人生。