最近点了一次外卖，买的是店里的新品，第一次尝试。收到了之后满怀期待的打开外卖，品尝了一下，却觉得有点不好吃。顿时心情就不好了，不但感觉自己亏大发了，还有种一天的好心情被破坏了的感觉。为什么我会失望呢？到底是不好吃的外卖毁了好心情，还是自己的期待毁了心情呢？我想应该是毁在了自己的期待上，是因为我给了太多的期待，没有符合预期的期待，就失望了。如果我没有点外卖，那么也不会有期待的心情。加上从来没吃过的外卖自己会不会觉得好吃，明明就是未知数，而是自己一直在期待一定能收到好吃的外卖而已。不如我所愿，就感觉自己受到了损失。

对人也是如此吧，和人打交道的过程中，很难不对别人产生先入为主的偏见。觉得对方是好相处的类型，一旦对方表现出不好相处，反而对对方的印象会更不好，只因打破了自己原本的期待。可是，对方对自己来说就是客观存在，他只是在做自己而已，对他的期待是自己加上去了。对方的表现不符合自己的预想就失望透顶，其实不过是自己在加戏罢了。不期望就不会失望，听起来好像是对人失望太多而说出来的话，但我认为这句话充满了智慧。

对他人和事情的期望就是在给自己的思维设限，只允许自己接受这程度的情况，一旦超出了就无法接受了。减少对身边人和事的期望，不管它们发生了什么，我既不是接受也不是抗拒，反而是给了自己消化的空间，让自己处在旁观的位置上，以不变应万变。我虽然和你打交道，却不希望你能给我带来什么，既是给对方空间，也是在给自己更大的自由。