1、感受当下：别让过去的不满，毁掉现在的快乐。别让未来的焦虑，打扰当下的清闲。回忆是模糊的，遗憾里的褶皱，无需特意抚平。未来是虚幻的，命运里的规律，无需横加干预。现在最好，当下最好。感受时光厚爱，美好尽收眼底。

2、信守承诺：承诺一旦建立，就要尽心做好。承诺的一头是别人，另一头是自己。信用是社交的通行证，一旦破产，寸步难行。在相互信任的环境下，日子才能更简单，协作才能更高效。

3、保持乐观：不论你是学生还是上班茱都要保持乐观；高考不能决定你一生的命运，重压，也不能阻止你成长。即使是最后一秒，也可能是你翻盘的机会。如果你觉得自己一无所有，更要保持乐观；因为你会明白，此刻最好的办法，就是让自己变得更好。

4、释放善意：有人说：“这世上所有的幸运，都是你一点一滴攒下的善良和人品。”释放善意，大脑可以产生兴奋的刺激。“当你给予的同时，已经拿到了给予的回报。”暖心的善意，总是让人清澈明朗，世界也变得温柔。

5、持续学习：真正的无知，不是缺少知识，而是拒绝学习。我们可以告别年少青葱，但不等于告别成长。保持学习的状态，让大脑得到锻炼。对世界保持好奇，心态也变得年轻。脑中要有知识，拓展多维的视角，随时观察社会的动态。

手中要有支笔，记录客观的规律，及时对抗风险的冲击。

6、感恩帮助自己的人:生命的意义，在于人与人的互相照亮。有时候，一句“谢谢”，就可以让双方开心一整天。

简单的两个字，不仅仅是出于礼貌，更是对他人伸出援手的肯定。在社交关系中，感恩不全是付出，感恩本身就是一种幸福。世界，是有心人的世界；有颗感恩的心，生活才可爱。

7:信任快乐豁达的人:你的身边是否有这样一群人？他们也许并不富裕，但是对待生活的妙招像一座宝库，永远不会枯竭。你可以信任他的高尚，快乐的人，没有勾心斗角的烦恼；你可以信任他的幽默，豁达的人，总能发现生活的惊喜。

这样的人，到哪里都是小太阳，给别人好运。

8、深交聆听我们的人：有人肯聆听，是一件幸运的事。毫无逻辑的倾诉，就是要给值得的人。你不必害怕心事泄露，也不必担心琐事被厌恶。若是觉得烦闷、抑郁，不妨就做彼此的树洞。

9、不再坚持：只有自己是对的。越长大越发现，一个人不可能永远是对的，也没有必要为了“对”而苦撑。世上本没有对错，只是看待问题的角度不同而已。多一点理解，多一些求同存异。如果你在网上持有的观点被否定，不要心急，更不必动气。毕竟，所谓观点，就是用来讨论的，而不是为了说服谁。

10、不再逃避，该解决的问题：你唯一能逃避的，就是逃避本身。逃避没有任何好处。到最后，只是多了一条弯路。这里有个“4分钟法则”分享给你：如果不愿意做某件事，先尝试着手处理4分钟。4分钟后，因为惯性，你的抵触心理会大大降低，倾向于继续解决这件事。

11、不再吝啬，对他人的欣赏：欣赏他人，是一种气度，一种智慧，一种境界。欣赏不是崇拜，不会因为一时的冲动趋于盲目。欣赏不是吹捧，不会随着时间的流逝归于平淡。试着多发现一些别人身上的闪光点。人们更愿意对欣赏自己的人心生好感。

12、不再牺牲放松自己的时间：锻炼与休息，是对自己最起码的爱。到楼下跑跑步，跟着直播做操。找一位知心老友唠唠嗑，放声大笑。泡一壶茶，闻一闻香气，温度刚好。给自己一个小时，发发呆，没有烦恼。生活再糟糕，也不妨碍对自己好。累了就睡觉，醒了就微笑。人生不长，不必追求完美无瑕；精力有限，熬不过岁月匆匆。幸福，不是一步跨越河山，而是让自己随时间缓缓流动，让微小愿望实实在在地达成。哪怕尘事未能遂了心愿，这世上春有花，夏有雨，秋有月，冬有雪。千万不要等到幸福的帆船越驶越远，才捧起海面上泛起的浪花说：“原来，我见过它。”