你是否有过，在做一件事情时，脑中有太多的顾虑，反而最后把事情给搞砸了呢？害怕出错的心态，却反而促使了我们犯错，接着觉得自己一点小事都办不好，甚至还有人会因此而觉得自己好失败。其实，这一切让我们感到「人生失败」的原因，都是因为脑中的意识在背后作祟。

大脑的运作分为有意识，以及无意识两种状态。

在我们执行任何事务时，意识会通过大脑控制我们的一举一动，在这的个时候，为「有意识」的状态。但很多时候，偏偏就是意识让我们有太多的想法，比如「如何才能完美地执行这项工作？」「如何顺带顾及他人的感受？」又或是「失败了怎么办？」

这种由意识引导出的问题，往往都会衍生出两种负面的结果。第一，太多的心理建设以及假想让自己变得紧张，反而搞砸了本该完成的事情。第二，限制着一个人的行动，「想太多」的人往往会认为自己还没准备好，结果大部分的时间都用在思考，一拖再拖，工作却没有半点进展。

而无意识则是人体中最原始的反应模式，摆脱了意识的控制，让我们的身体自然以及流畅地完成某样事务。

打个比方，呼吸就是一个身体在无意识的状况下所执行的任务，我们也不需要特地使用意识去控制呼吸的动作，但是身体就能够完美地执行它。无意识的状态运用了我们身体最原始的机能，来最有效的执行某项工作。简单来说，若要把「无意识」套用在日常生活中，最佳的体现方法就是什么都不去想，做就对了。

意识是个麻烦的东西。举个例子，当我们在与人聊天时，如果敞开心胸，毫无顾虑地聊天，那么过程就会非常顺畅，聊得也开心，但是如果在这个时候，心中想到「若是聊不下去怎么办？」这时，思绪就会受到打扰，说话就会变得结结巴巴，不知该怎么接下去，甚至可能造成聊天中断，瞬间，周围的尴尬让人感到焦虑，脑袋会试着寻找下一个话题，以缓解气氛，但是，内心越是着急，人就越是紧张，偏偏就是说不出话来，这将导致情况变得越来越糟糕，这个时候，大脑就会开始胡思乱想「对方会不会觉得我是一个很无趣的人？」「这样下去一定会被讨厌的！」这种焦急的心情越强烈，就越能激发意识的作用产生「会被讨厌」、「会被冷眼相待」等紧张的心情，于是，就陷入了越紧张、就越无法好好说话的恶性循环当中，最后，所有在大脑中闪过的不幸，都一一化作现实。

这就是「想太多，结果什么都做不好」的原因，从某种程度上来说，人类的意识是一种很神奇的东西，脑袋中所想到的，很大可能都会实现，这点，跟墨菲定律的核心观念有点相似。

一个人会否「想太多」，与自身的自信有着密不可分的关系。想得越多的人，越是没自信。相反的，越是懂得靠无意识生活的人，则越是充满自信。

如果我们总是通过意识来思考，这会让我们办事上处处碰钉，会觉得「这样也不行，那样也不对」，在犹豫不决之外，还白白花费了许多时间在思考上，到头来，什么事都办不好。相反的，如果借助「无意识的力量」我们会感觉到就像自动驾驶一样，什么都不想、不用担心，凭着自己的本能，一个接着一个专注地完成所有事情，这样一来，把所有的负面思想都抛在脑后，我们才能够发挥原有的实力。

那么，究竟应该如何做，才能开启「无意识状态」呢？答案很简单，其中一个最有效的方法，就是「不用迎合周围人的期待」。

人一旦意识到不安，大脑就会开始浮现各种负面的可能性，这不但对办事进度毫无帮助，还会为我们施加不必要的压力，结果，所有预想的「可能」都化为现实，而我们则陷入没完没了的沮丧当中，其实，很多时候，各种在紧急或意识到不安的时候，所冒出的负面想法，都源自于「别人对自己的看法」，那是因为我们知道周遭的人对自己有所期待，这种期待可以是来自同事，上司，又或是朋友。人，都是希望自己能够获得别人的认可的，通过满足他人的期望而提升自己在别人心中的地位，正是这种期望值在无形中催化了压力的诞生，导致我们胡思乱想。

我们本身就不具备看穿他人想法的能力，所以，在这个时候，要告诉自己「我完全不知道身边的人在想什么！」这样一来，就能够轻松地切断意识的开关。通过无意识的状态，以自生最原始地能力，尽自己所能来办事，这样才能以轻松的态度取得理想的成果。

当然，这里所谓的「不用迎合周围人的期待」，并不是指无视他人的要求，而草草办事就结束工作，重点是在于抛开意识的枷锁，不让他人的期待值影响我们的心情，而全心全意地投入工作。

依靠无意识生活的自己，本来就是最原始样貌，省去了多余的烦恼以及顾虑，留下的就是最有效，最直接的原始本能。