人人皆知，脾气暴躁，真的不好，总是生气，伤害身体。但是我们却又总是，在脾气爆发的时候，忍耐不住，克制不了。时间纷纷扰扰，怎会没有不平；人生得到失去，怎会没有烦恼？有时候，我们生气，脾气发出来了，一切也就过去了。但有时候，生气确实会，让我们更加困扰和烦恼。爱生气的人，看看这3句话，你就不气了。

01、跟别人生气，没有必要甭管是他人蛮不讲理也好，还是与人发生争吵也罢。生气大多都是因为，我们在为别人的错买单。别人对你的态度，与我们内心的预期不符，所以心里会有气。一两次生气没啥，怕就怕成为那种，爱生气的性格。一言不合，就心里怨怼；小的事情，就当成烦恼。这一定会影响，我们的日常生活和交际，我们一定要在自己生气的时候，注意给自己心理建设，告诉自己不值得动怒，情绪缓和了，心情才会更好！

02、跟自己生气，得不偿失有些情况，我们并不只是气别人，也是在气自己。气自己为啥把一件事看重，气自己为啥因一个人烦恼，

气自己为啥总管不住自己。

和自己生闷气，其实是最不值当的，因为我们根本改变不了，眼前的境遇，也得不到想要的善待。自己闷闷不乐生气，只会耽搁自己的时间，伤害身体，损失快乐。哪里做的不好，我们能意识到，并且及时修补，一切不是问题！

03、把心态放宽，堵不如疏有些事，我们一时半会，想不出更好的答案，那就交给时间，去把一切沉淀，时间到了，事情自会解决，不要因为生气冲动决定，做出让自己懊悔的事。心态放宽，世态看淡，是非曲直，总有答案。很多时候，当一个人生气了，很难做出冷静的判断。人生路漫漫，咱们不着急，事情早晚都会解决，心态放平、放宽，相信自己，能做出正确判断！

人这辈子，我们有且仅有一辈子，何必和自己过不去？开开心心的活，不好吗？为啥总因为小事动怒，伤害自己的身体，影响自己的情绪！学会不生气，才是真大气；做到少生气，余生有福气！