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没有任何人，会成为你以为的今生今世的避风港，只有你自己，才是自己最后的庇护所。
诚然如此。
人生如旅途，也许会有人陪你走一段路，但只有你自己才和自己终生相随。
生活多风雨，也许一时有人给你守护，但没人能给你时时守护。
只有让自己不断变好，才能抵御得住岁月的风刀霜剑，在多变的人生里浅笑安然。
想要不断变好，可以经常做以下四件事。
01：保持作息规律
城市睡得越来越晚，我们也睡得越来越迟。
熬夜，成了生活的常态。
我们总是以为熬夜是对自己的补偿，白天没空刷的手机可以自由地刷，白天不能追的剧可以放肆地看好几集，不知不觉中就熬到了后半夜。
曾看过一部医疗纪录片，一个二十出头的女孩子患了中风，半边身体失去了感知力。
女孩坦言对她来说熬夜是常态，深夜十二点就寝，对她来说就已经算是早睡。
在承担后果之前，我们总以为熬夜做喜欢的事，是爱自己的方式。可是出现无法预测的后果之后，我们才明白，这只是对健康和生命的提前预支，是在加害我们自己。
早睡早起，保持充足的睡眠，有规律地作息，才是真正爱自己的方式。
03：经常运动锻炼
网上曾经流传一句话，说出了很多人的梦想：年龄成谜，身材无敌。
这正是运动的好处之一。
健康是一切的基础，而经常运动锻炼，就是保持身体健康最简单有效的方式。
袁隆平先生曾经在一个访谈节目中说，他是80岁的年龄，50岁的身体，30岁的心脏，20岁的肌肉。
而这一切，都要归功于他每天运动的好习惯。运动给了他健康的体魄，也给了他充沛的精力。
有人说工作太忙，没空锻炼。有人说上班太累，没力气锻炼，一说起运动就推三阻四。
可实际上，运动才是人生之中重要的事情之一。
你偷过的懒都是欠下的债，不要等到来不及的时候才后悔没早点开始。
03：不断自我提升
有人说：“上天不会亏待努力学习的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。”
谁都羡慕别人可以站在高处看风景，谁都向往别人似乎手到擒来的成功。
可是只有站在高处的人，才知道自己费了多少力气，才爬到现在的位置，只有成功者自己，知道自己经历了多少艰辛，才得到想要的认同。
没有谁能随随便便就能拥有自己想要的一切，所有的成就背后，都是坚持不懈的努力和自我提升。
累了，可以暂停一下脚步，但是整理好心情以后，还是要重新启程。
因为只有不断地向上攀登，才能到达顶峰，才能有更开阔的眼界，才能看到不一样的风景。
04：定期理财存钱
有人说：人生绝大多数的快乐是因为没钱，绝大多数的快乐是因为花钱。
生活处处离不开钱，柴米油盐酱醋茶，水费电费物业费，每天睁开眼睛，这一切都围绕在我们周围。
身强体壮时，加加班，搞搞副业，还可以挣点外快。
年老体衰时，拼不了时间，更拼不了体力。
与其到时候干着急却毫无解决办法，不如早早做好准备，存款理财，为以后做打算。如有意外，可解燃眉之急。
没有意外，那就安度晚年。
今日之因，明日之果。
想变得越来越好，不妨从规律作息，经常运动，不断提升自我，定期理财存钱开始。
你种下好习惯的种子，未来才会收获好习惯的果实。
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