人的七情六欲当中，你觉得哪一种情绪最常见？

愤怒。

无论是在什么场合，我们总能看到愤怒的情绪。对此，好像大家都习以为常，并不觉得有什么问题，相反没有情绪的人才是不正常的。

1、为什么人们会觉得有情绪才是正常的呢？

有情绪，说明这个人有血有肉有想法。人在下意识中发达出来的情感是最能直接表达内心的真实想法，这种反应几乎是出于本能，想控制都没来得及。

现实生活中确实也有一些人是能做到很好控制自己情绪的，这是一种能力和修养。但是，如果一个人长期没有任何情绪反映的，那么你还觉得TA正常吗？适当的宣泄，是有利于个人成长的。

2、如何理解愤怒？

愤怒，其实是一种主观的情绪表达。不过冲动误事，容易上升为暴力行为。可以这么理解吧，当一个人过于愤怒时是会失去理智和分析能力的，在这样的情况下所做的判断多数是错误的，所以我们要学会控制自己的情绪。

3、如何控制情绪？

人都需要安全感，任何事情超出我们预料之中时都会感到恐慌和失控，于是就激起了潜意识中的愤怒去掩盖自己的无助感和慌张。

控制情绪，这是人们一生都在学习的课程。不管男女老少，好像都在这方面中不断提升和成长中。

人活在世上，一直都是不断遇到问题和解决问题的过程，如果感觉自己在情绪的边缘中游走，就要想办法冷静下来。有情绪不是错，只要我们勇于面对和处理，一切都会向好的方向发展。