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当你觉得压力大的时候，你会用什么样的方式去释放自己的压力？
可能每个人选择的方式都是不一样的，有的人会选择大醉一场，有的人会选择一根又一根的抽着“烟”……
但是我想说的，这样其实并不能够释放我们的压力，当我们再次清醒过后，得到的是更大的空虚。
因为这样的情绪释放，只是暂时的。
也正是因为如此，我们才更需要明白一点，那就是不要用摧毁自己的方式，去释放压力。“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
我们每个人都会有压力特别大的时候，会感觉心情特别不好，特别的沮丧。总会有这样或者那样的压力、痛苦和悲伤。
只是面对这些的时候，我们真的需要通过，比如“买醉”这样的自己的方式来释放自己的压力吗？
显然我们都知道，这样的动作是不可取的，只是有的时候我们不能够控制自己而已。但是我们可以改变啊！
我们要知道，永远不要用伤害自己的方式去释放压力。那样伤害的不仅仅是自己，也在伤害着身边爱着我们的人。
最重要的是，这样的方式只是一种麻痹，根本没有任何实际的作用，只是暂时让你忘记了有这样一件难过的事情。
所以，面对人生的压力时，面对人生需要释放的情绪时，我们应该找到属于自己正确的释放方式。
当然，我们也要知道情绪不是控制的，而是一个需要疏导的过程。我们需要给自己的情绪一个出口。
一个人有坏情绪，有压力是一件很正常的一件事情。我们没有必要强迫自己一定要在他人的面前展示的很完美。
这样人的内心是很疲惫的，也是很难过的。
也正是因为如此，我们才需要学会释放自己的压力。尤其是当我们感觉自己已经被这种压力“压得喘不过来气的时候”。
我们更需要找到一个释放情绪、压力的出口。但是这种释放情绪、压力的出口，不应该是以伤害自己的方式来做。
我们可以选择一个更加健康、更加适合我们自己的，比如看一场电影、大哭一场、出去旅游、跑步……
生活中有很多健康的方式都能够释放我们的情绪，我们完全没有必要用伤害自己的方式去释放自己的压力。
确实，人生不如意之事十之八九。如果遇到一点事情，我们就借酒消愁，或者是其他极端的方式来释放。
总有一天我们会承受不了的。所以我们要妥善处理自己的压力，这样才不会被阴霾所吞噬。一味的怨天尤人，或者是消极应对，只能够让自己更加的难过。
生活中很多例子也都在说明这一点。就好像在工作中，现在自己的手中有一个项目，可是一直都没有进展，于是变得有越来越焦虑。压力越来越大。
这个时候如果你不去找到疏解的方式，就算是你一盒一盒的抽着，也是缓解不了任何的情绪和压力的。
或许你暂时放下现在的工作，出去看看外面的风景，可能你就找到解决的办法了。所以啊！人生路上，遇到挫折和压力不可怕。
真正可怕的是，我们用伤害自己的方式去释放压力。这种释放对于我们来说其实并没有多么大的用处。
所以，当我们感觉到生活的压力特别大的时候，我们每个人都需要找到适合自己的释放方式。
但这样的方式，希望我们都能够记住一点，那就是这种方式，不应该是以伤害自己或者是他人来释放的。
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