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心情压抑?不要逃避,勇敢面对才是解决之道

选择字体大小: 发布时间:2023-04-28 13:29 | 作者:jdwzdh | 来源:互联网 | 阅读:

人的一生,没有谁会一帆风顺,不管你承不承认,问题和困难就在那里。

心情的好坏,取决于面对困难的态度,有的人选择逃避,那只是暂时的忘记,问题从不会自己消失。

很多人都有这种体验,越害怕什么,越来什么,躲得了初一,躲不了十五,人要提升,总会面对考验。

客观存在的结果,我们无法改变,不管好坏,只能坦然接受,后面再去想办法。

1、不顺是生活的一部分

顺和不顺只是个人的主观臆断,从根本上讲,两者没有好坏之分。

就像人有生老病死,万物有成住坏空,本就是自然规律,哪里来的好和坏?

俗话说,世事无常。没有人能预测未来,把控结果,现代量子理论也表明了结果的不确定性。

生活中,总觉得压力大,心情压抑,那只是一种对未知结果的恐惧表现,总是担心出现自己认为不好的结果。

2、面对和接纳才是解决问题的开端

有些人只能看到自己希望看到的,单位的同事再优秀,他也能挑出一堆毛病,从来不看别人的优点。

把自己的标准加到别人身上,不符合自己标准的,都是不好的。

心情不畅,就要跳出自己的小圈子,所谓的不好、不正确,都要包容和接纳。

再糟糕的结果,也要坦然接受,抗拒只会让自己痛苦,因为无法改变既定的事实。

最心爱的手机丢了,与其懊恼,还不如静下心来,想想丢在哪了,或者努力挣钱再买一部。

3、结果很重要,但不要执着

过程和结果,哪个重要?两者都重要。

喜怒哀乐,让人生的旅途更加精彩、充实,与其去纠结好坏,不如去享受这场人生大戏。

结果也很重要,不然努力的过程又有什么意义呢?

“天空没有翅膀的痕迹,而我已飞过。”

结果固然重要,但不要执着、纠结,因为无常是常态。事情处理完了,努力了,就放下,雁过无痕。

人生不如意,十之八九,抗拒、害怕解决不了问题,与其郁闷纠结,不如洒脱前行。

心有多大,世界就有多大,蝉永远也理解不了鲲鹏,跳出自己的小圈子,原来生命如此美好。


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