你是不是经常感觉愤怒不已，遇到点委屈就想去讨个说法，这或许是格局不够的表现。

当你把时间的维度拉长点看，那都不是事。人生一世，除了生死都是小事。

何必整天苦哈哈的，苦大仇深的，不开心也是过，开心也是过，何不选择后者。既然无法躲过是生活的贼船，那就做个开心的海盗吧。

心理学家南迪·内森讲过：“一般人的一生，平均十分之三的时间都处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。”

那些善于控制情绪、心如止水的人，更容易省下大量的精力，从而掌控自己的人生，因为人一冲动就容易犯糊涂，少些失误，赢面就大了。

人生下半场，无非拼的是情绪管理。

一、胸中有沟壑，一切皆可过

莫言获得诺贝尔文学奖后，名声响亮了，随之而来是汹涌的非议和中伤，毕竟总有些人吃不到葡萄就说葡萄酸。

莫言选择不去辩解，他知道说什么都没用，不相信你的人，你去理论就是白费力气，不如省下精力好好休息。

“对付嘲弄和讽刺，最有效的办法就是装傻，让他的机智变成对牛弹琴、对猪唱歌。”

莫言的智慧告诉我们：远离世事纷扰，可以让别人自讨无趣，还能解脱自己的心，享受惬意人生。

有格局的人，不屑于去争论家长里短，不屑于去说服别人。

别人开始对你的诽谤，恰恰证明你成长迅速，证明你强大起来。

格局大了，是非就没了。

二、过不去的是痛苦，过得去就成了痛快

遇到难关，先给自己打打气，把事情往好的方向想。境随心转，振作起来，你的事就成了一半。不怕你努力太晚，就怕你老早就想着打退堂鼓。

电视剧《女心理师》的原著作者是毕淑敏，她坦言，写书的煎熬别人无法想象，彼时她经历着沉重的心理承受，双亲相继离世让她无法动笔，毫无征兆就开始落泪，任由泪水打湿键盘。

还好有一种信念支撑住她：有一些东西是没有穷尽的，那就是我对你们的思念。想到爸爸妈妈在天空注视着我，期待着我，我只有在重围中跋涉前行，日复一日顽强努力。

后来毕淑敏靠着顽强的意志完成这部作品，她做到了，相信作品问世的那一刻她是激动而感慨的，那是献给自己的独特礼物，无论什么时候想起，都能鼓舞到她。

三、行动和时间是很多问题的解药

当你迷茫不知所措时，可以试着去行动，哪怕是简单的跑跑步，就可以极大缓解你的焦虑。持之以恒地做下去，或许你会发现，缠绕你的问题已经消失了。

困扰你的问题，能解决就去解决，没有办法那就等下去，时间会改变很多事情，这就是生活的智慧。

这里提供一个方法给大家参考：微习惯，培养自己一个小到不会失败的习惯。比如每天写作100字，比如每天慢跑200米，看起来微不足道，但是坚持下去，你会有种成就感，体验到成事的舒畅。

最后想以一则寓言结尾：冲浪者每次下海，在浪尖上的时间不过十分之一，剩下的时间都在等待下一次好的浪。这何尝讲的不是我们的人生？

静静修炼，等待你的时区到来，高光时刻或许会迟到，却不会缺席。