在我们的生命中，有些人，来了又离开了，虽然离开了，但始终忘不了。

不是我们有超强的记忆力，而是在一起时的那一段经历，处成了一份刻骨的深情，成为了一段美好的回忆，让人无法忘记。

入了心的人，努力了还是忘不了，那就不忘，选择在心里深藏。

因为，深爱过的人，真的忘不了，与其纠结如何去忘记，不如选择与过去和解，那样，才能走出阴暗的昨天，开始全新的今天。

当你努力了，还是忘不了一个人，不要刻意去忘记，先试着做三件事，其它的事情，自然迎刃而解。

一，接受失败的情感

一段感情走到尽头，一个深爱的人不再拥有，继续不可能，放也放不下，忘也忘不了。唯一的办法就是，接受缘来缘去的离别，接受失败的感情。

忘不了的人，不是一般的人，他是曾经跟你有一段美好的交集、与刻骨铭心的经历，对你产生了深刻的影响，才让你无法遗忘。

不要觉得自己笨，也不要觉得自己无能。

深爱过的人，无法忘记，这是很正常的事。

更不要因为结束而哭泣，你要懂得，所有用结束来告别的爱情，它都不属于你。

属于你的爱情，不会散；属于你的人，不会离开！

离开了的人，就让他离去，不必苦苦相思，也不必刻意去忘记，接受现实，让思念随意，让未来随缘，说不定在今后的某一天，你认为那个忘不了的人就不那么想念了，即使想起，心里也不会再有波澜。

二，寻找宣泄的方式

爱一个人是很辛苦的，爱上一个不能在一起的人，是极其痛苦的。

这种痛苦，无法比喻，也无法倾诉，憋在心里，越来越难受，越来越想念。

这时候我们，需要找到一种方式来宣泄内心深处的情感，把心里的苦楚倒出来，缓解心里相思的疼痛，让自己好受一些，舒服一些。

这种宣誓的方式，可以坐车去郊外，对着空旷的旷野大声的呐喊；去海边，向着一眼望不到边的大海，大声吼出来，只要释放了心里的不甘和不舍与不愉快，心里就舒服多了。

那样，才能帮助自己释怀昨天，展望明天，开开心心去迎接下一段情感！

三，寻找新的美好，冲散内心的沉淀

忘不了一个人，并不一定是那一个人有多好，而是因为你们在相处的时候，感情一点一点加深，在心里沉淀出了永恒，才会让你念念不忘，才会让你朝思暮想。

要想不想，那就得去寻找新的美好来冲散内心深处的沉淀，减少思念的频率，当思念越来越少，生活变得越来越充实快乐了，情深缘浅带来的相思苦恼，全都迎刃而解了。

不要说美好的东西难找，其实，不是难找，而是要看你愿不愿意去尝试。

只要你愿意，即使是芝麻那么点大的小事，你都会让你觉得特别有意义。

比如，看书，画画，练字，钓鱼，打球，旅行，或者学做美食等。

无论你选择什么，它们都能带给你新的体验和感受，让你的生活变得更加多姿多彩，让你觉得，除了爱情，还有许多事情都可以去做，它们都能给你带来快乐！

爱情不是人生的全部，那些忘不了的人，就不要刻意去忘记，放在心里就好！

既然有些遗憾造成了，就不要再给自己增加遗憾了！

过去的，就让它过去；拥有的，要好好珍惜，不管结局如何，都要开开心心，快快乐乐，好好的生活，才不负自己，不负人生！