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如何防止未老先衰

选择字体大小: 发布时间:2018-07-16 13:53 | 作者:58ixyz | 来源:互联网 | 阅读:

随着年龄的增加,皮脂腺和汗腺功能衰退,皮肤失去光泽,变得干燥,皮下脂肪也减少,皮肤开始松弛没有弹性,这就是所谓的“老化”。30岁左右,眼尾开始出现鱼尾纹,40岁时皱纹爬上额头,等到50岁后,整个面部就会出现“人生的年轮”了。我们虽不可能完全停顿这一过程,但至少可以知道该怎样做来延缓进程。


  紫外线


  阳光是皮肤的大敌,甚至在冬天过分晒到阳光,紫外线也会伤到真皮层,令之干燥形成小断裂,表现在外部则是细小的皱纹。


  动作


  习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人,额头眉间皱纹较多;感情丰富爱哭爱笑者,眼尾纹易出现。


  体重波动


  因为节食或不注意控制饮食而造成体重的大起大落,会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多,当皮肤“吃”胖后,若短时间内又忽然减瘦,皮肤就会明显松弛,产生皱纹。


  缺损


  牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。


  保养不当


  过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷,油性皮肤变得更加油腻,是过度清洁的迹象,再如按摩,因为过重或方向不对,敷面膜次数过多,护肤品化妆品涂用过重,洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙,皱纹增加。


  休息不够


  失眠熬夜或睡姿不正,最能反映在脸上,长期下来,痕迹便愈加强烈。  


  吸烟


  吸烟会使皱纹增加,因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后,会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外,烟雾中的有害或分不断侵害着血管,影响皮肤的血液循环,从而使皮肤失去弹性和光泽,皱纹也随之出现和增多。


  饮酒


  过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老,出现皱纹。


  偏食


  食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中应注意两者搭配食用,否则,过食生理酸性食物会使体内乳酸、磷酸积存,由于皮肤受酸的侵蚀,从而促进了皱纹的出现。


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