日常3小步，摆脱痛风1大步！不花一分钱，轻松止痛降尿酸！速收

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-01 09:23 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

睡到半夜左脚踝关节疼得不行，这是怎么回事啊？日前，35岁的张先生一瘸一拐地走进医院就诊，医生检查后确诊其为痛风急性发作，导致痛风发作的直接原因就是头天晚餐进食了大量酒肉。

什么是痛风？

“痛”指疼痛，“风”指像风一样迅速出现症状，痛风发病前可无任何征兆，疼痛在短时间内迅速达到高峰，疼痛缓解快，急性发作期可出现明显的单关节如足第一趾跖关节、踝关节等部位红肿热痛，痛如刀割或咬噬样。一般情况下，痛风引发的剧烈疼痛在缓解期迅速减轻甚至消失，成为痛风患者“好了疮疤忘了疼”的原因。痛风如不积极治疗，损害的不仅仅是关节，肾脏、心脏等器官都会因为高尿酸和一系列的代谢异常出现疾病。

日常3小步，治疗1大步

1、合理饮食是关键

不管是否有痛风，正确的饮食结构对人体健康都十分重要。痛风和高尿酸血症患者的饮食可以总结七个字：“少荤多素不饮酒”。

“少荤”指少吃海鲜、动物内脏等肉食，各种肉类、淡水鱼也是高嘌呤饮食，肉、鱼浓汤更是含有大量的嘌呤，痛风急性期应完全禁食；牛奶、鸡蛋、海参、海蜇皮可以吃；

“多素”也就是多吃蔬菜水果。痛风发作期禁止进食大量豆制品。水果要尽量选择含糖量低的；酒是痛风急性发作的重要原因，因为酒精中的乙醇会使体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。另外，不宜喝浓咖啡及含糖高的饮品。

2、锻炼身体要适度

积极运动可以调动人体的代谢功能。中医认为，动属阳静属阴，运动可以升发人体阳气，增强抵御外邪的能力。对于患有痛风和高尿酸血症的患者，更是需要积极适度运动，通过合理的运动可控制影响痛风相关的血糖血脂血压指标异常。

3、别贪凉勿劳累

受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因此，痛风患者在夏季应避免受寒、注意劳逸结合。在日常生活中要避免过分劳累和精神紧张。

痛风患者应做好保暖工作，尽量少游泳，以免尿酸沉积导致痛风发作。室内的空调温度不宜过低，特别注意不要将风口直接对着关节吹。由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节，所以痛风患者在空调房间里别光着脚，最好穿上袜子。

专业调理，才是根本

上述方法可以有助于稳定尿酸，在一定程度上也可以降低尿酸值，但是缓解痛风、关节炎、降酸降三高最好的方法，非中医莫属，中医讲究“整体辩证，宏观调理”。对这种无形的疾病亦是如此，患者可以尝试使用纯中草药膏滋，膏滋最早形成于清末时期，经过数百年的传承与发展，高效、中和了药物偏性，可以放心的服用，效果稳定持久，口感也好。

但是中药膏滋的种类那么多，怎么样能选到一个最好的呢？看权威性。对于中药而言，最高荣誉便是非物质文化遗产，而对于痛风，则是，，清 、正 风 ---潼， 饮。。。

在沿用古方的基础上，又精心选用了乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓等十几味中草药经过三煎四榨的独特工艺慢火熬制，形成药之精华，能够起到祛风止痛、消肿活血、降压降脂降糖，降低体内尿酸值并稳定到正常值的作用，百余年来收效良好，膏滋相比中医汤药或者西药，更有优势，高效、中和了药物偏性，可以放心的服用，效果稳定持久，口感也好。其已在国家食药监局备案，由于其在中医论坛中得票最高，得到了医学界的一致好评，成为2018年政府重点培育对象，现在手动网络即可找到，惊冻桃包也是可以找到的。