女人爱美就该吃此物，补肝养目，健脑益智，润肤去皱，美容增颜

选择字体大小：大中小发布时间：2018-08-10 18:32 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

木瓜的功效

木瓜中含有木瓜蛋白酶，主要是用来分解蛋白质的，所以，吃木瓜可以促进消化，特别是有助于蛋白质的笑话。有传言说木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸，所以说，木瓜丰胸真的有效。但木瓜中的木瓜蛋白酶，本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

润肤去皱，美容增颜

木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。木瓜中维生素C含量非常丰富具有极强的抗氧化性，可以大大消除体内的自由基，从而可以使皮肤保持水润、光滑、有弹性，不但美容养颜，还具有抗衰老的功效。

吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈，还能补肝养目，健脑益智的作用。

木瓜鲫鱼汤

食材：木瓜100克，鲫鱼1条

调料：植物油、盐各适量

做法：

1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用

2、木瓜去皮去籽切块。

3、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。

4、加入适量开水，大火煮沸后用小火清炖30分钟，放入木瓜煮10分钟。

5、起锅时加入少许盐调味即可。

你学会了？