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从小到大的白茄子吃了,才知道和此物同食,营养更高,早知早受益

选择字体大小: 发布时间:2018-08-16 12:26 | 作者:58ixyz | 来源:互联网 | 阅读:

从小到大的白茄子吃了,才知道和此物同食,营养更高,早知早受益

红烧茄子的准备材料

茄子,西红柿,柿子椒,酱油,绵白糖,盐,味精,葱、姜、新蒜。 

红烧茄子做法

1、将准备好的茄子、西红柿、柿子椒都切成块状,方便下锅。将葱姜蒜切碎,向其中加入酱油等调料后用水搅拌均匀。

2、往炒锅里面放油,不需要放置过多,适量就可以了,而因为茄子属于很吸油的蔬菜,所以要注意要用小火,热油。而且不能停止要不断的翻炒,等到茄子看起来发黄,变软的时候,慢点翻。

3、继续慢翻茄子,因为红烧茄子好吃不腻的关键就在于翻炒的技巧上。 等待茄子变成很酥软的样子时,再放入切好的西红柿和柿子椒一起煮烂,再然后放入调好的调料,由于调料中含有淀粉,所以要注意茄子的收汤,这样可以避免红烧茄子过于黏稠,使得茄子好吃不腻。



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