为什么越来越多的人难怀孕?

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-21 14:24 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

年纪轻的时候，欠了太多睡眠债，

会影响卵子的质量；

雌激素水平下降，女人老得更快。

为什么越来越多的人难怀孕？

1. 女人睡太晚，容易卵巢早衰

想生孩子，想要美丽，就不要熬夜。“年纪轻的时候，欠了太多睡眠债，会影响卵子的质量；雌激素水平下降，女人老得更快。”

2. 甜吃多了，会影响内分泌！

中医认为，甜食在中医里属于膏粮厚味，过食后人容易痰湿积聚，如果是女性就会影响到卵巢，造成不排卵，内分泌失调，从而影响到子宫。也会影响体内雌激素水平的分泌，影响卵巢功能。

过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。

3. 胖，和一些妇科疾病有很大关系！

肥胖的人体内脂肪较多，转变的雌激素也就越多，导致促性腺激素分泌减少，从而影响排卵，出现月经不调。

孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。

4. 老坐着，容易气滞血瘀

她说，坐久了，会让气血循环变差，愈久愈不轻松自在，有气滞血瘀现象时，对例假、子宫的健康都不利。

5. 油炸食品吃太多，也可能造成激素紊乱

油炸食品、咖啡、可乐，进食过多也会导致体内的激素紊乱，引发多囊卵巢综合征。

油炸食品中的化学物质会影响人体对血糖的控制，从而使女性在怀孕期间患糖尿病的几率增加将近一倍。而妊娠糖尿病会导致早产、产出低重儿或死胎。

6. 心理压力大

“还有一些怀不上的女性是因为心理因素造成的。越怀不上就越紧张，每天用试纸测排卵，还到医院做B超，几个月下来B超单子厚厚一叠。越是紧张，越不容易怀孕。”

7. 盲目用药物排卵，可能排卵都排不出来了

有些女性为了提高受孕几率，盲目用药物促排卵，前不久她在门诊中就遇到一位患者，一年之内竟然促排卵十次以上！

“你想想看，女人的卵子数量是有限的，随意促排卵会使卵子在短时间内大批量流失，结果导致卵巢储备功能明显下降，最后连排卵都排不出来了”。

特殊的生理结构决定了女人就是一枝娇艳的鲜花，吃、穿、住、用、行，都需要特别留意，别给妇科病留下可趁之机。

中医世家的调养经

1不熬夜

“年轻时写论文，我熬过几次夜，我发现即使后面补睡也睡不好，第二天状态很差。因此以后，我从不轻易熬夜，每天雷打不动地早睡，即使年三十也不例外。”

2第一次例假，父亲带了只乌鸡

炖乌骨鸡的时候，还会放一些中药，比如当归、红枣、黄芪、枸杞子。当归有补血活血、调经止痛的作用；黄芪有补脾益气、补肺固表、利尿消肿作用的；枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的作用。

3葱韭大蒜辛辣，例假要少吃

来例假的时候，要避免刺激性的食物。辣椒活血，月经量容易多；受冷刺激，月经就下不来。这句话，现在也还是经常说，辣的、刺激性的不要吃。

4每天睡前一杯热牛奶

人到了更年期，各方面机能都会走下坡路。雌激素水平下降，即使吃的跟原先一样多，也容易发胖，肚子周围松垮垮的一圈很明显；然后发现人开始变矮了，那是因为骨骼里的钙质，开始一点点流失。

“所以女人到了更年期，可以给自己加点油，至少可以减缓各种‘宝贝’流失的速度。”

“我每天睡觉前都会喝一杯热牛奶，已经坚持几十年了。”冬天怕冷手脚凉，自己开了个方子吃膏方，以后每年都坚持吃。

5产后一定要休息，不能太劳累

女人是要养的，例假要养，生完孩子更加要养。中医特别强调补气血，中医认为女人产前一团火，产后一块冰，生孩子会伤血耗气，体质会变得虚寒，所以主张产后“宜温”。“我生孩子那个时候，洗手、洗脸都是用热水，前半个月，水果也要忌。”

好像只有中国人坐月子，很多外国人都不理解。其实，坐月子不是“养病”，是“防病”。

6最大养生良方是心情舒畅

“一是家庭和谐，没有什么烦心事，在单位里和同事相处得很好，工作没有后顾之忧，能集中心思看病。

二是有一颗平常心，我觉得这样工作着就好了，不必去争什么名利的。

第三个还有很重要的一点就是，不少病人在我这里看好了病，出诊的时候常常有病人抱着小宝宝，或是拿着照片来看我，这个时候的感觉很欣慰啊。”