女性为何容易贫血，贫血的原因是什么呢？

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-21 17:27 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

疲劳、掉发、唇褪色你贫血了吗？

       贫血的症状主要有：疲倦、头晕、脸色苍白、心跳加快、血压降低、记忆力衰退。那么贫血的原因是什么，血液对人来说有多重要呢？贫血又引发那些问题呢。今天我们就来科普一下。

       其实贫血的主要原因是造血功能异常，血液流失或破坏，营养缺乏造成的。

那么贫血严重起来会引起那些问题呢？最主要有以下3个问题，

1：记忆不好

2：肝衰竭

3：心脏氧气不足引起心脏衰竭；所以千万别把贫血不当回事，严重的情况下是会要人命的。

      所以在生活中我们一定要注意，一些知识也一定要了解，比如缺少这三种营养素就有可能是你造成贫血的原因：铁、叶酸、维生素B12，因为这三种营养素就是造血的关键之一。像这一类食物我们也可以多补充：牛肉、猪肝、鸭血（肝脏、内脏）、紫菜、黑芝麻、空心菜等富含铁；富含维生素B12的有：鱼、肉、蛋、奶、豆、发酵豆制品与酵母衍生物、全麦、糙米、紫菜、海带；富含叶酸的食物有：绿色蔬菜、水果、豆类、坚果。

这几类人容易贫血：未绝经的女性、成长中的小朋友、老人、哺乳怀孕的妇女这几类都是容易贫血的。然后教给大家三招自我检测的方法1：看眼睑（砂眼眼睑发炎过会偏白色这属于误区）看到白色是不对，一般是偏红或粉红色::2：舌头（平滑、赤红）很光滑会刺刺痛的感觉；3：指甲平、薄、易断。

女生发生贫血的机率很高，生理期前后指数会不一样，但不代表女生贫血都是与生理期的关系，是否贫血还需要看两大指数，鉴别是否贫血是那种类型贫血，如是营养不足而引起的贫血只要补充营养做调理就能慢慢变好，如因贫血引起肿瘤问题很严重的疾病而造成生命损失。所以大家一定要引起注意了。