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宝宝不睡觉? 做好4个细节, 宝宝睡整夜觉, 妈妈不再被折腾!

选择字体大小: 发布时间:2018-08-22 09:59 | 作者:58ixyz | 来源:互联网 | 阅读:

乐乐妈妈看着邻居家的孩子睡得那么安生,再看看几个月的乐乐,乐乐妈妈简直快崩溃了。白天推着乐乐下去晒太阳,一下去乐乐就睡着了。到了晚上,乐乐却总是睡不安稳。一会要吃奶,一会要抱睡。好不容易把乐乐放下了,天亮了!


1、宝宝睡着以后,妈妈不要随意打扰她们。

很多妈妈,在宝宝睡着以后,会按照白天的喂养间隔,给宝宝喂奶,或者时不时摸摸纸尿裤是不是饱满了。宝宝稍一哼唧或者哭两声,赶紧抱起来哄一哄。

殊不知,正是妈妈这种过于操心的做法,反而打扰了宝宝的休息,容易使宝宝发展成习惯性夜醒,影响宝宝身体发育。

宝宝们的需求很简单,吃和睡!他们饿了,就会醒来找奶吃。如果没醒,说明不饿。而如果尿不湿不舒服影响宝宝睡觉,他们会第一时间哭醒。这个时候妈妈再去喂奶,再去换尿不湿,才是合适的时机。


2、了解宝宝睡觉特点,多哄少抱才正确!

小宝宝睡觉和大人一样,也会经历由浅睡眠进入深度睡眠的过程。而在这个过程中,小宝宝很容易出现一些哭闹,或者醒过来的情况。

这个时候,妈妈不要直接去抱,可以轻轻拍一拍宝宝,轻声的哼着歌,让宝宝确定妈妈在身边,找到安全感的小宝宝,很快又会继续睡觉。如果直接抱起来,不仅起不到安抚的作用,反而可能打扰了宝宝,宝宝会更加哭闹,更难睡着了。

3、白天要陪宝宝多活动,白天不要睡太久。

小宝宝每天的睡觉时间随着长大而减少,如果宝宝白天睡太多,晚上肯定就会出现睡不安生的情况。

白天妈妈可以陪宝宝玩玩小游戏,爬一爬,走一走,对于宝宝的大动作发展好处很多,而且还会改善宝宝晚上睡眠质量哦!


4、给予宝宝足够的安全感,宝宝睡觉质量会更高!

如果爸妈可以给宝宝更多的安全感,让宝宝睡得更踏实。白天,妈妈可以陪宝宝说说话,玩玩游戏。宝宝一旦有需求,妈妈一定要及时给予回应。

这样更多安全感的环境,宝宝身心发育更健康,晚上睡眠质量也会更高。

另外,还有一些细节需要注意,比如喂奶以后记得拍嗝再睡觉;比如穿衣盖被不要太热;比如睡前换好干爽的衣服和新尿不湿;注意保证室内通风等。

单纯的奶睡、抱睡,并不能解决宝宝睡眠的问题,反而容易养成不好的睡眠习惯。注意4个细节,宝宝睡整觉不是梦!



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