高质量的人，都在坚持做这些事

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-27 10:22 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

有人说，生活也许一开始就是残酷的，只不过儿时我们能够躲在父母的肩膀下，所以外面的风吹日晒，人心险恶一概体会不到。

而现实生活中最令人无奈的想必就是能力无法匹配自己的梦想。于是有些人只能够归于平淡，被时光淹没。

不知道有没有人跟我有过同样的感受，就是不自觉的有时候会变得消极，恐慌，甚至崩溃。

也许前一秒你还热情满满，干劲十足，但下一秒你就有会变得身体软绵绵，心情沉甸甸，人生的方向在哪里你突然不得而知。

而每当这个时候，我知道，我不能逃避，我唯有正面迎战，方可度过这段艰涩的时光。

同样，生活中，那些高质量的人，也一定会有自己坚持的小事情，看似平平淡淡，不经意的小事，却能够让他们触碰到幸福的所在。

01

学会放下手机

提起“低头族”，想必大家必然不会陌生，每次坐公交，身边的人几乎都在拿着手机刷，打眼一看，姿势甚是统一。

也许我们的确该为人类的科技进步而自豪，但有时候，我们实则却被手机所控制，吃饭玩手机，上班玩手机，就连开车，有些人也会掏出手机刷一下朋友圈。

生活不应该只有手机，我们不不应该只局限于小小的手机屏幕。

学会放下手机，拿起书本，也试着从别人的生活中移开目光，多思考一下自己的生活方向所在，与其羡慕别人，倒不如武装自己。

02

早起早睡

最近一段时间，网上经常曝出加班猝死，熬夜猝死的消息。也不知道从什么时候起，睡眠居然变成了人们的一项任务，一件奢饰品。

据相关资料显示，睡眠与寿命有着密不可分的联系，而那些平均每晚睡眠8小时的人寿命最长，而每天睡不足4小时的人中80%会早衰。

再忙也要常回家看看，再忙也要保证足够的休息时间。有人说时间会治愈一切，而睡眠，当然是好的睡眠，同样能够治愈伤痛。

03

学着自己下厨

前几天，脚踩肉丸的消息至今还触目惊心，你很难知道自己点的那份外卖出自什么样的环境，卫生与否你也一概不知。

而学着自己下厨，除了卫生之外，也是一种生活的态度。

从买菜，择菜，做饭，再到端上饭桌，吃到口中之时，除了美味之外，更多的也是一种成就感和幸福感，这种感觉无法用金钱衡量。

除此之外，学着自己下厨也关乎自己的健康，夏天闷热，一碗冰镇过的绿豆汤，伤风咳嗽，一杯自制的冰糖雪梨。

学会自己下厨，准备一顿饭菜，出门在外，要学会自己心疼自己。

04

多给父母打一个电话

人生最痛苦的事想必就是子欲养而亲不待了。

也许生活压力大，也许任务重、工作忙，但至少停下来给父母打一个电话的时间还是有的。

也有人说，父母想你了可以主动联系你，但其实他们却害怕打扰你的工作，让你分心。

除了爱情，亲情同样也不能等到无法挽回时再后悔莫及，趁现在一切还来得及，有空记得多回家，没空，也要想着多联系。

05

勤收拾房间

想必平时我们会经常看到网上各种的改造出租屋的消息，但也有人认为这完全是在浪费，毕竟房子只是租来的，而自己只不过是来借宿的。

但其实虽然房子是租来的，但生活却是自己的。

只有当你收拾干净了房间，你才会有一个好心情，即便生活不顺心，但我们也要随时准备重新出发。

06

坚持运动

有人兴致冲冲的办了健身卡，却很少光顾，有人耐心挑选的运动装，也很少穿上跑步。

生命在于运动，只有经常运动，我们才能保持一个好的身体和精神。

众所周知村上春树热爱马拉松，而经常运动的人，也会让人看起来年轻。

以上六个习惯，即使你再忙也要记得坚持，因为高质量的生活，一定蕴藏在其中。