早起后，有三种表现，肝脏可能受损了，要注意

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-27 14:45 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

肝脏有人体将军之称。

可见肝脏对人体健康是十分重要的！

早起后，有三种表现，肝脏可能受损了，要注意

表现一、疲累

在肝脏受损的情况下，人体要比往常疲惫的多。

人体在经过一晚上的睡眠以后，本来应该精神充沛；

但是如果早起后仍然感觉疲惫不已，并且身体沉重，起床都很难。

这说明可能是你的肝脏受损了，抓紧养肝吧！

表现二、脚肿

水肿是肝脏损伤的早期征兆之一，特别是早起以后；

如果水肿的部位是脚踝，就要注意了，水肿代表肝脏受损已经到了一定程度，要引起重视！

表现三、牙龈出血

刷牙时上火是比较常见的情况，可能是因为上火、或者是口腔疾病引起的。

但是如果排除这几个因素，依然出现牙龈出血的情况。

那么很可能是因为肝脏凝血因子的功能出现了问题，从而导致牙龈出血。

养护肝脏，要吃好

1、营养早餐不可少

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，并且另长期不吃早餐会损伤脾胃的健康。

2、发霉食物全扔掉

霉变食物会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质在肝脏中具有很强的侵袭性。

其毒性可引起肝细胞坏死，甚至引起或诱发肝癌，对人体的危害非常大。

养护肝脏，要喝好

1、喝养肝茶

自制一杯金桂菊茶，日常降肝火，保肝之用。

材料：蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g

做法：

1、将蒲公英，胎菊花，金银花，桂花洗净备用；

2、将蒲公英烘干，切断，炒制成茶备用；

3、将胎菊、金银花、桂花、分别烘干；

4、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成茶包每日饮用即可；