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三口之家3菜晚餐,花不到15元,清淡下饭,好吃还实惠!

选择字体大小: 发布时间:2018-08-28 10:05 | 作者:58ixyz | 来源:互联网 | 阅读:

秋天越来越凉了,以前天热时不愿去厨房做饭,老是出去吃,钱花了不少,在外面却是吃腻了,越来越想念家里自己做的饭菜。现在虽然还是热,不过一早一晚却是凉快了不少,呆在厨房里做饭也没有夏天时汗流浃背的了,决定以后还是自己在家做饭吃。说做就做,我下班路上买了几样蔬菜,花了不到15元。回到家20分钟就做了3道菜,这些菜既清淡又下饭,好吃还实惠。三口人围做在一起,边吃边聊,一会儿就光盘了。老公和孩子都说,还是在家吃饭舒服,既不油腻,吃得还营养。很多人都是这样,在外面时间久了,最想念的还是家常的味道,妈妈的味道。来,看看我家的清淡晚餐都有什么吧,我也将做法分享给大家,喜欢就跟着做起来吧。



【西红柿炒鸡蛋】

【用料】:西红柿2个,鸡蛋3个,花生油3勺,盐3克

【做法】:1、西红柿洗干净去皮切小块2、鸡蛋在碗中打散,加少许水打匀3、锅中倒入油,烧热后倒入蛋液炒至凝固,用锅铲划散4、将鸡蛋推至锅的一边,将西红柿块倒入,炒至出来水分,将鸡蛋块与西红柿混合,加盐调味即可【小技巧】:1、西红柿炒之前最好去皮;2、鸡蛋液加少许水打匀再炒会便炒好的鸡蛋口感更嫩。



【圆白菜炒豆腐皮】

【用料】:圆白菜1小块,豆腐皮200克,花生油3勺,葱1小段,姜1小块,黄豆酱1勺,盐1克

【做法】:1、圆白菜取一小块洗干净切块2、豆腐皮切成小块3、锅中倒入油烧热后倒入葱花爆香,倒入圆白菜翻炒断生4、倒入黄豆酱翻炒均匀5、倒入豆腐皮炒匀,加盐调味即可

【小技巧】:1、圆白菜不要过多,炒至断生即可;2、豆腐皮和黄豆酱都含有盐分,炒时就不要加过多的盐了。



【芸豆炖五花肉】

【用料】:芸豆400克,五花肉50克,花生油3勺,葱1段,姜1小块,酱油2勺,黄豆酱2勺,花椒10颗,料酒1勺,盐2克

【做法】1、芸豆摘洗干净切成小段2、五花肉切成块3、热锅凉油,倒入五花肉小火翻炒至油分析出4、倒入花椒、葱姜爆香5、加入料酒和酱油翻炒均匀6、倒入芸豆段翻炒均匀后倒入黄豆酱炒匀7、加水煮开,中小火焖煮至芸豆熟透,加盐再煮一会儿入味即可

【小贴士】1、五花肉要先将油分煸出;2、芸豆一定要炖至全熟,如果没有熟透吃了会中毒。

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