燕窝这样吃，宝宝更聪明，更健康！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-08-30 13:06 | 作者：58ixyz | 来源：互联网 | 阅读：

燕窝因其含有丰富的唾液酸，自古以来便备受母婴人群青睐。很多宝妈都选择在备孕、怀孕、月子、哺乳期间进食燕窝，做到一个人吃，两个人补！

作为一名燕窝人，同时也是宝妈，Summer自然不会错过燕窝这一好物，在怀大宝彤彤时就坚持天天吃燕窝，因此彤彤出生后就白白嫩嫩的，格外干净，是个漂亮的燕窝宝宝。

唾液酸是一种广泛存在于人体的营养物质，其中以大脑和神经组织的含量最高，对宝宝早期的生长发育以及大脑、神经组织的发育，有非常重要的作用。

宝宝大脑发育的黄金时间（妊娠期--2岁），这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。

但由于唾液酸是在肝脏中合成的，在宝宝发育早期，大脑发育很快，而肝脏发育很慢，由肝脏合成的唾液酸很难满足大脑发育的需要，因此这个阶段是宝宝自身合成唾液酸能力最弱的阶段，需要充分补充唾液酸。

宝宝可以吃燕窝吗？

Summer可以跟大家确定的是，宝宝可以吃燕窝，而且很适合吃。

因为燕窝中含有独特的唾液酸，学名为N-乙酰神经氨酸，也存在于母初乳中，是婴儿早期生长发育所必须的重要组份之一，它有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

而燕窝，是人类获得唾液酸的重要来源之一。

宝宝吃燕窝有什么好处？

1、促进儿童智力发育

燕窝富含唾液酸，唾液酸对宝宝早期的生长发育以及大脑、神经组织的发育，有非常重要的作用。因此，宝宝吃燕窝有助于成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

2、有助营养全面摄取

适当进食燕窝有助于更加全面地补充儿童各种成长所需的微量元素，儿童食用燕窝有利于各种营养的全面摄取。

3、促进生长、增强免疫力

燕窝能促进表皮细胞生长、增强人体免疫力和抵抗力，促进各种微量元素的吸收，能增强宝宝的体质，提高宝宝的抗病毒、抗病能力。

4、补钙、促进骨骼发育

宝宝成长期需要补充大量的钙，燕窝为宝宝生长发育提供优质且易于吸收的钙质，给儿童成长期补充充足的钙质，促进骨骼发育。

几岁的宝宝可以开始吃燕窝？

Summer建议婴幼儿要到可以进食辅食后才开始吃燕窝更好！每个宝宝的生长发育情况不一样，存在个体差异，因此添加辅食的具体时间应视个体情况而定。

像彤彤六个月开始，Summer就给她吃燕窝，大约每周炖两次左右。

在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，不仅因其是唾液酸的另一来源，更因为刚出生的宝宝吸收能力比较差，无法完全吸收燕窝的营养价值，且肠胃还不是发育很好，容易产生过敏的反应。

因此Summer建议宝宝早期阶段，可以是妈妈吃燕窝，宝宝通过母乳间接吸收，做到一个人吃，两个人补。

等到了宝宝可以吃辅食后（约4-6个月后），再根据宝宝的具体情况可以试着喂食燕窝。

宝宝吃燕窝需要注意什么？

在初次食用燕窝后，妈妈要仔细观察宝宝有无过敏性反应，以免个别过敏体质对燕窝过敏。

宝宝（特别是有过母乳过敏、奶粉过敏的宝宝），不可以一开始就大量吃燕窝。第一次吃一小勺，确定不会过敏后，再逐渐增多直至正常水平。

一旦出现如出疹、瘙痒、呕吐、腹泻等过敏反应，应停止食用燕窝一段时间，然后再试用。

宝宝每次吃多少燕窝？

宝宝吃燕窝没有固定的量，看个人的体质。Summer建议要从量少吃起，三岁之前从一小勺、0.5克到1克，太多的话宝宝吸收不了。

每次宝宝的燕窝食用量最好不要超过2克，可以一周吃2-3次，每次1-2克的用量即可。

宝宝怎么吃燕窝？

给宝宝吃的燕窝，Summer建议是把燕窝炖到化水，一方面是为了防止宝宝被呛到，另一方面燕窝化水不但不会影响营养价值，反而更容易吸收。

燕窝性质温和，也可炖煮后加入到宝宝平时喜欢吃的食物中，或者可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂或者是和辅食一起吃。

宝宝可以吃即食燕窝吗？

宝宝自然是可以吃即食燕窝的，像彤彤和冰冰自小就和群安堂的即食燕窝结下不解之缘，Summer偶尔想要偷个懒时，就会给她们拿上一两瓶即食燕窝，方便又省事。

群安堂的即食燕窝的原料只有燕盏、冰糖、水，无任何添加，宝宝可以放心食用。

即食燕窝之所以能够长期（6个月）保存而不变质，得益于密封的容器和高温高压灭菌，瓶内达到商业无菌的状态，并没有添加任何防腐剂和添加剂。

宝宝吃燕窝会导致性早熟吗？

Summer身边有很多朋友都在问性早熟这个问题，因为燕窝是滋补品，一般滋补品多少会有些性激素，会影响性早熟。

但是Summer必须强调的是，外源激素的量是远远不如内源激素的量大，是非常少的，往往引起性早熟是因为内分泌失调造成的，跟外源的食物关系不大，得积少成多才会影响。

有研究表明，如果按正常人每天吃一个鸡蛋或每天吃5克燕窝计算，燕窝摄入的黄体酮含量比鸡蛋还要低很多，17β-雌二醇含量则和鸡蛋差不多。

科学计算可得出：

一个鸡蛋的孕酮含量=54.35克燕窝；

一个鸡蛋17β-雌二醇含量=2.5克燕窝；

既然我们每天吃一个鸡蛋都是安全的，吃燕窝又怎么会不安全呢？吃燕窝获得的激素含量还不及吃一个鸡蛋。