欢迎来到简单网-简单阅读!

当前位置:首页 > 简单阅读 > 这菜做汤比炒着好吃,这么搭配营养翻倍,不长胖,特鲜美! 内容

这菜做汤比炒着好吃,这么搭配营养翻倍,不长胖,特鲜美!

选择字体大小: 发布时间:2018-09-11 11:20 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

秋后,小白菜也开始大量的上市了,由先前的四五块钱一斤变成了两块钱一斤。鲜嫩绿油油的小白菜着实让人喜欢。今天早市碰到了一位大叔拉了一小车的小白菜,一捆一捆的绑得整整齐齐,看着就觉得特舒服,当然价格也相当便宜,两块钱一捆。有人问,这一捆不止一斤吧?大叔笑了笑说:都是自家种的,没那么多讲究,多一点无所谓。买好菜兜一圈回来发现,大叔的那一小车小白菜已经一售而空。

家里的人口不多,分了几顿才吃完。小白菜炒香菇,清清爽爽,还能提高身体的免疫力。小白菜粉丝汆丸子,丸子细嫩有弹性,汤头鲜美,这菜可是孩子的最爱,每次都能吃到连汤都不剩。这两道菜,在往后都会一一和大家分享。今天为大家推荐的是小白菜豆腐鲜虾汤,加了几片咸肉,汤也更加鲜美。

【小白菜豆腐鲜虾汤】

准备食材:豆腐一块,小白菜一把,海虾五只,咸肉五片,盐适量,胡椒粉少许,生姜两片,葱半根,稻米油少许

制作步骤:1、锅中放入少许稻米油,放入几片咸肉小火炒出咸肉中的油脂,接着放入生姜丝和葱段,小火炒出辅料的香味。

2、几只海虾,去头去壳,将虾线挑去备用。当锅中散发出香味后再放入虾仁,中小火将虾仁煎熟。虾仁全部变色后将虾仁取出来,其余材料全部留在锅内

3、往锅里加入豆腐,小火煎到豆腐略微焦黄,加入适量清水,大火烧开后转中火煮两分钟,接着放入小白菜,根据个人口味调入适量盐,翻拌均匀。


4、将第一步煎好的虾仁放入锅内,放入少许白胡椒粉,即可出锅。

5、非常简单的一道汤的做法。简单又不失营养,汤的味道特别鲜美。虾仁一定要用新鲜的,这样才没有腥味。现在正是吃小白菜的季节,便宜又鲜嫩,别错过了哈。

如果喜欢我的作品请关注我吧,欢迎大家转发和收藏。秋天您最喜欢吃的菜是什么?欢迎大家留言和我们一起来讨论。




猜你喜欢
我要访问:电脑版手机版